Як я покращив роботу печінки трьома простими продуктами
Без сумніву, функціонування всіх систем нашого організму в значній мірі залежить від печінки. Цей орган, подібно до невидимого щита, завжди готовий відстояти наше здоров’я від будь-яких небезпек. Наразі багато людей зводять роль печінки лише до очищення крові, що є не зовсім коректним, повідомляє Ukr.Media.
Печінка — це набагато більше, ніж просто "фільтр". Вона виконує сотні критично важливих функцій: синтезує білки (включно з тими, що відповідають за згортання крові та транспортування речовин), контролює рівень цукру в крові, метаболізує жири та вуглеводи, виробляє жовч для травлення, дезактивує гормони (зокрема, надлишок естрогену), а також зберігає вітаміни (А, Д, Е, К, В12), мінерали та глікоген. Це справжня "фабрика життя", а не просто орган очищення.
Доктор Герсон у своїй методиці лікування зазначав: «…якщо до мене звертається пацієнт, і його печінка настільки пошкоджена токсинами, що вона не може обробляти навіть невелику кількість крові, шанси на одужання практично відсутні. Але якщо хоч частина органа залишається з нормальними функціями, то при належному лікуванні все може відновитися, і прогноз буде дуже вдалим».
Далі я поділюсь інформацією про три корисні продукти, які життєво необхідні для нормального функціонування нашої печінки. Я намагаюся вживати їх щодня.
Причина моєї дискінезії та що стало ключем до рішення проблеми
Багато людей стикаються з діагнозом дискінезії жовчовивідних шляхів, а також із наявністю піску або каменів у жовчному міхурі. Усі ці фактори так чи інакше впливають на здоров’я печінки, тому належний відтік жовчі повинен бути присутнім протягом усього життя.
Важливо усвідомлювати: застій жовчі не лише погіршує травлення жирів та засвоєння жиророзчинних вітамінів (А, Д, Е, К), але й створює ідеальні умови для розмноження патогенної мікрофлори в кишечнику (оскільки жовч має бактерицидні властивості) та може призвести до повторного всмоктування токсинів, які печінка вже підготувала для виведення.
Регулярне спорожнення жовчного міхура кілька разів на день є запорукою стабільного стільця, нормального травлення з усмоктуванням жиророзчинних вітамінів та своєчасного видалення токсинів з організму.
Гарбузова олія: м'який, але потужний союзник
Для мене справжнім відкриттям стало олія з насіння гарбуза. Був період, коли я страждав від лямбліозу і хронічної дискінезії. Різноманітні трави при тривалій терапії негативно впливають на нирки та печінку, і організм починає звикати, що знижує їхню ефективність.
А олія з насіння гарбуза має потужний жовчогінний вплив, при цьому м'яко знімаючи спазми з протоків. Цей ефект частково зумовлений наявністю специфічних жирних кислот (олеїнова та лінолева), які стимулюють вивільнення гормону холецистокініну, що викликає скорочення жовчного міхура. Спазмолітичний ефект пов'язаний з компонентами, що розслабляють гладку мускулатуру жовчовивідних шляхів.
Олія абсолютно нетоксична, адже гарбузове насіння можна вживати все життя — це дуже корисний продукт для людей будь-якого віку. Мій стан значно покращився, і я можу стверджувати це з упевненістю, оскільки зникла блідість і легка жовтизна з обличчя, викликані хронічним застоєм жовчі. Очевидно, що печінці стало набагато легше.
Практична порада: Щоб отримати максимальну користь, вживайте гарбузову олію холодного віджиму (нерафіновану). Найкраще приймати 1-2 чайні ложки за 20-30 хвилин до їжі або додавати в уже готові страви. Не нагрівайте її — висока температура знищує корисні компоненти.
Важливо: при наявності каменів у жовчному міхурі перед вживанням будь-яких жовчогінних засобів слід обов’язково проконсультуватися з лікарем!
Жовтки підвищують холестерин, тому краще їх уникати?
Джерело: ukr.media
