Мода на «soft life»: що це таке і чому всі успішні люди вибирають цей спосіб життя
Якщо ти коли-небудь використовувала соціальні мережі, то, напевно, помітила зростаючу популярність терміна "soft life" або "м'якого життя" — спокійного, простого способу життя, в якому мир і невимушеність цінуються більше, ніж культура стресу та метушні. Цей рух акцентує увагу на комфорті, відпочинку та пріоритеті особистого благополуччя над безперервною продуктивністю та суспільними очікуваннями, інформує Ukr.Media.
Основні ідеї руху "soft life":
Відмова від культури метушні
Багато людей, особливо представники покоління мілленіалів, виросли в середовищі #HustleCulture і менталітету максимальної продуктивності навіть за рахунок фізичного і психічного здоров'я. Але ця тенденція вже відходить у минуле. Люди усвідомлюють, що найкраще життя — це не лише матеріальний успіх. Тепер акцент ставиться на спокійному житті, яке підкреслює щастя, задоволення та самореалізацію. Це також збалансований підхід до роботи та особистого життя, що гарантує, що особисте здоров'я не буде принесено в жертву професійним досягненням.
Відновлення здоров'я через турботу про себе
Здоровий спосіб життя передбачає пріоритетну увагу до психічного та фізичного благополуччя. Це може включати регулярні процедури догляду за собою і заняття, які приносять радість і розслаблення. Такий підхід допомагає уникнути постійного тиску, що вимагає виконання завдань і досягнення результатів.
Живи усвідомлено, встановлюючи кордони
Спокійне життя — це усвідомлене використання свого часу та енергії. Воно заохочує приймати усвідомлені рішення, які відповідають твоїм цінностям і приносять спокій, а не піддаватися зовнішньому тиску та очікуванням. Спокійне життя не означає ухилення від відповідальності чи легковажність. Натомість потрібно чесно визнавати свої межі та робити те, з чим ти можеш впоратися, а не перестаратися і не відчувати стрес.
Для тих, хто часто запізнюється на роботу або відчуває занадто велику втому, щоб займатися чимось після роботи, можливо, настав час перейти до епохи "м'якого життя" soft life".
Джерело: ukr.media
