Якою повинна бути ідеальна талія?

Об'єм талії не повинен бути більше половини росту людини. Приміром, якщо у чоловіка 30 років зріст становить 178 см, об'єм талії у нього не повинен перевищувати 89 см.

Якщо ж обсяг талії збільшиться до 107 см, що дорівнює 60% співвідношення талії і зросту, то тривалість його життя скоротиться на 1 рік і 7 місяців.

А якщо у жінки 30 років зростом 162,5 сантиметри талія 97,5 сантиметрів замість 81, то тривалість життя такої жінки буде коротшим майже на півтора роки.

Таких висновків вчені змогли дійти в результаті проведеного дослідження способу життя людини і тривалості життя, починаючи з 1985 року. Результати свідчать, що досліджувані учасники, які страждали від ожиріння, вмирали на 10 і 20 років раніше.

Як відомо, зараз фахівці для вимірювання співвідношення маси тіла і зросту використовують індекс маси тіла. Але дослідники повідомляють, що цей спосіб не є ефективним, оскільки не дає розуміння про ризик передчасної смерті внаслідок ожиріння.

Експерти також зазначили, що найнебезпечніший тип ожиріння для чоловіків – коли надлишок жирових тканин розміщується в зоні живота і верхньої частини тулуба.

Джерело: ukr.media