За гроші можна абсолютно точно купити щастя: покупки, які сприяють вашому психологічному благополуччю
Хоча існує думка, що щастя не купиш за гроші, психологи впевнені — це можливо. Але важливо витрачати кошти правильно: є так звані стратегічні витрати, які можна вважати інвестицією у тривале відчуття щастя, повідомляє Ukr.Media.
Бізнес-коуч і спеціалістка з щастя Джессіка Вайс наводить не менше п’яти речей, в які варто вкладати — заради щастя.
Концерти
Це особливий магічний момент — співати на концерті разом із улюбленим артистом та незнайомими людьми. Під час цього процесу мозок виробляє окситоцин та ендорфіни, знижується рівень кортизолу, і виникає відчуття спільності, яке зберігається ще кілька днів. А якщо ви періодично відвідуєте концерти, ви знову відчуєте прилив ендорфінів — мозок нагадає вам про ті емоції, які ви пережили на заході.
Витрати для економії часу
Доставка, прибирання, невеликі ремонти — такі витрати знижують стрес набагато ефективніше, ніж матеріальні речі. Ви делегуєте ті завдання, які вам неприємно виконувати, і це вкрай розумно. Адже звільнений час ви можете провести з задоволенням — адже для чого жити без радощів, лише виконуючи обов’язки?
Нові враження
Наш мозок – це апарат, який прагне новизни. Нейробіологи стверджують, що нові враження стимулюють вироблення дофаміну і формування особливих видів пам’яті: завдяки цьому захоплююча подорож запам’ятовується на дні та тижні, а тиждень, наповнений нудною рутиною, проходить непомітно.
Щедрість
Коли ви витрачаєте гроші, щоб порадувати інших, це активує механізм винагороди, і він працює значно ефективніше, ніж у випадку витрат на себе. Вчені називають це «ейфорією допомоги» — коли ви жертвуєте кошти на притулок для тварин, пригощаєте друга тощо.
Невеликі радощі та складні випробування
Маленькі радощі — це смачна кава два рази на тиждень. Вона принесе більше задоволення, ніж, наприклад, нова сумка раз на півроку.
А складні випробування — це холодний душ, складне тренування, пробіжка. Подолання власної інертності приносить задоволення, такі дії активують у мозку схеми досягнень, що забезпечують тривале відчуття щастя, засноване на гордості за себе.
Джерело: ukr.media
