Зумба народилася, коли один колумбійський тренер вирішив провести класичне фітнес-тренування під запальні ритми латини. Сам того не очікуючи, Альберто Перес створив напрямок, у який відразу закохалися всі, інформує Ukr.Media. Неважливо, скільки ви важите, скільки вам років, худенька ви чи повненька.…
Мешканка Канади прокинулася вранці і зрозуміла, що втомилася від власної фігури, і терміново зважилася на зміни. За рік дівчина перетворилася на зовсім іншу людину, а та ще й зрозуміла, що бути худою — це означає не лише позбутися зайвих кілограмів,…
Насправді є дуже багато рецептів масок із натуральних продуктів, які допомагають доглядати за різними типами шкіри, інформує Ukr.Media. Але, як то кажуть, корисної інформації багато не буває, кожен новий рецепт маски для шкіри по-своєму корисний і може стати вам у…
/> У спекотну погоду багато жінок стикаються з проблемами зовнішнього вигляду. Тане тональний крем, розмазується підводка для очей, стає липкою помада для губ. Косметологи дають рекомендації, що необхідно зробити, щоб зберегти літній макіяж, інформує Ukr.Media. Почніть зі зволожуючого крему Використовуйте…
Щоб перестати рахувати калорії, потрібно просто слідувати деяким правилам, інформує Ukr.Media. Наприклад, добре поснідати і їсти більше вранці, ніж вдень, тому що таким чином організм буде мати більше можливостей витратити це «паливо» на вироблення енергії. Їсти продукти, які багаті вуглеводами…
Будь-яка жінка знає, як підкреслити свою елегантність незалежно від віку. І це особливо важливо для дам старше 60 років, оскільки вони мають багатий життєвий досвід. Створення стильного гардеробу, який би підкреслював їхню індивідуальність, не представляє для них проблем, як і…
Стандартний похід у туалет може обернутися кошмарними наслідками лише через одну звичку. Має її точно кожен, але про шкоду ніхто й не підозрював, інформує Ukr.Media. Усі дії у такому інтимному питанні вироблені до автоматизму: змити, помити руки, витерти рушником. Саме…
Правильний обмін речовин — ключ до здоров’я та стрункої фігури. Однак деякі з нас, не підозрюючи про це, самі заважають своєму організму працювати на повну силу. У статті ми розглянемо кілька поширених звичок, які уповільнюють обмін речовин і можуть перешкодити…
У фінішному містечку марафону або тріатлону ви обов’язково побачите спортсменів, що вишикувалися в чергу перед масажним наметом. Чи правда, що масаж допомагає прискорити відновлення після навантажень? Який масаж найкраще для цього використовувати? Масаж після інтенсивного тренування допомагає тілу швидше відновитися:…
Рівні, гладкі, блискучі нігті ніжно-рожевого відтінку — це не лише краса ваших рук, але й показник того, що у організмі усе гаразд, немає надмірних навантажень, дефіцитів і прихованих захворювань. І тут величезну роль відіграє харчування. Певні продукти у вашому раціоні…