Багато хто все життя носить неправильний розмір взуття, сама робила таку помилку
Я навіть не уявляла, що так багато людей помиляються, але мушу зізнатися, що це мене також торкнуло. Як це сталося, я й сама не можу пояснити. Роки я купувала не той розмір, поки несподівано не відкрила для себе цю істину і була вражена, як я могла допустити таку помилку, інформує Ukr.Media.
Насправді більшість відвідувачів подологів роблять дві помилки — неправильно вибирають розмір взуття та… шкарпеток. Так, про них я також обов’язково розповім, і раджу після прочитання цієї статті провести перевірку та ретельну ревізію, особливо якщо у вас є такі проблеми, як біль у пальцях або в ділянці нігтьових пластин, а також вростання нігтів.
Багато жінок відчувають сором за розмір своїх ніг. І їм насправді психологічно легше, коли вони бачать цифру 39, приміром, а не 40 чи 41. Проте жіноча стопа не обов’язково повинна бути такою, як у Попелюшки, і це абсолютно нормально. Це природно! Люби себе, приймай себе і відкинь ці комплекси, якщо вони раптом є.
Стопи відіграють величезну роль у загальному стані, не слід вибирати маленьке взуття, навмисно завдаючи їм шкоди. Це стосується вашого здоров’я.
Не все взуття корисне для здоров’я стоп
Звичайно, спершу варто зазначити, що існує анатомічно правильне взуття і є шкідливе.
Якщо на молодих, здорових ногах незручності можна практично не помітити, то на більш проблемних вони стають очевидними! Відразу відчуваємо «недолік».
Наприклад, я ношу слінгбеки і балетки в обмеженій кількості і не на тривалі прогулянки, а від улюблених кросівок не відмовлюся, навіть якщо вони потраплять у найгірші списки антитрендів. Тому що для мене вони асоціюються з комфортом, зручністю і здоров’ям. Мені в них добре.
Сьогодні я розповім про основні правила вибору такого взуття, яке буде максимально комфортним і дбайливим до ніг.
Які рекомендації дають подологи при виборі взуття?
Перша і найважливіша порада — взуття повинно бути відповідного розміру. Стопа людини в сидячому або стоячому положенні та у положенні, коли вона збирається йти, — це дві різні речі. Їй потрібно трохи більше простору спереду, щоб крок був комфортним і не завдавав шкоди.
Ви можете перевірити це, здійснивши заміри в цих положеннях.
Тому подологи радять залишати запас у довжині приблизно 0,5 — 1 см. За дотримання інших умов, взуття не буде спадати, але буде максимально зручним і комфортним для ноги.
У мене вузька нога, і мені достатньо просто додаткового розміру, а не 1 см, але все індивідуально.
Інші умови — формостійкий, жорсткий задник і наявність шнурків або липучок, що фіксують стопу.
А ще потрібно міряти обидві стопи, оскільки вони можуть відрізнятися.
Взуття не повинно бути вузьким, пальці повинні відчувати себе вільно.
Зараз популярністю користується босоноге взуття; якщо у вас широка стопа і ви відчуваєте дискомфорт, ознайомтеся з ним.
Мій досвід і мої помилки
Я протягом багатьох років купувала демісезонне взуття 36 розміру, орієнтуючись на те, що носила туфлі, босоніжки, кросівки в цьому розмірі. І щоразу після тривалого носіння у мене боліли пальці.
Потім я раптом зрозуміла і… вирішила приміряти 37 розмір, і мені було так зручно і комфортно! До 36 я більше не повернулася. А згодом перейшла на 37-й у кросівках, і це виявилося найкращим рішенням!
Раніше я думала, що в деяких своїх кросівках пальці болять через їх жорсткість; мені навіть не спадало на думку, що вони можуть бути малими. Адже при примірці дискомфорту не було, і пальці не натикалися на взуття, тобто це не було так очевидно. А ось під час ходьби це справляло вплив.
Багато хто носить шкарпетки, які виявляються занадто маленькими
А тепер про шкарпетки. Якщо прикласти шкарпетку до стопи (саме ту частину шкарпетки, де розташовується сама стопа), вона повинна відповід
Джерело: ukr.media
