Натоптиші на ступнях: що це, причини виникнення та як позбутися
Ці ущільнені ділянки шкіри можуть викликати дискомфорт або навіть біль при ходьбі. У даній статті ми розглянемо причини формування натоптишів та ефективні способи їх лікування, які можуть включати як домашні методи, так і процедури традиційної медицини. Також ми надамо поради щодо вибору правильного взуття та догляду за стопами для запобігання цієї проблеми, інформує Ukr.Media.
Що таке натоптиші?
Натоптиш, відомий також як хелома або каллюс — це потовщення епідермісу, що виникають внаслідок постійного тиску і тертя. Зазвичай вони утворюються на стопах в зонах з найбільшим навантаженням: на підошві, в області п’яти чи між пальцями. В залежності від розташування, ці утворення можуть бути як тверді та сухі, так і м’які та вологі. На відміну від звичайних мозолів, ці ущільнення часто займають більшу площу та мають нечіткі краї.
Ці утворення формуються через тривалий вплив на шкіру, що призводить до потовщення її захисних шарів. Це можна вважати природним механізмом захисту, спрямованим на запобігання пошкодженню глибших тканин. Такі ділянки можуть викликати дискомфорт і біль під час ходьби, особливо якщо вони локалізовані на підошві або п’яті.
Причини появи натоптишів
Натоптиші формуються через підвищений тиск і тертя на певних ділянках стопи. Основні фактори їх виникнення:
- Незручне взуття: тісне або надто вільне, що не забезпечує належної підтримки стопи.
- Тривале стояння або ходьба: збільшує навантаження на стопи.
- Надмірна вага: підвищує тиск на ноги.
- Плоскостопість: призводить до нерівномірного розподілу ваги.
- Інтенсивні фізичні навантаження: особливо на твердій поверхні.
Вікові зміни шкіри, такі як втрата еластичності та зменшення вироблення шкірного сала, також сприяють формуванню натоптишів у літніх людей.
У спортсменів вони часто виникають через інтенсивні навантаження і використання непідходящого або зношеного взуття.
Види натоптишів
Існує кілька основних типів натоптишів, кожен з яких має свої особливості та вимагає специфічного підходу до лікування:
- Сухі: найпоширеніший вид, що характеризується щільними, огрубілими ділянками шкіри. Вони часто з’являються на п’ятах або підошвах стопи та можуть викликати дискомфорт під час ходьби.
- Стрижневі (мозоль з коренем): цей тип проникає глибше в шари шкіри і має в центрі твердий «стрижень», що може викликати значний біль. Часто зустрічається на підошвах стоп і потребує професійного лікування.
- Мокрі: виникають внаслідок постійного тертя в умовах вологості, наприклад, у спортсменів, які багато часу проводять у спортивному взутті. Ці новоутворення м’які на дотик і більш вразливі до інфекцій.
Часті локалізації
- На пальцях ніг: натоптиші можуть з’являтися на зовнішніх сторонах пальців, де часто виникає тертя з взуттям.
- На підошві: особливо в зоні великого пальця або під п’ятою, де тиск при ходьбі є максимальним.
- На п’ятах: тверді мозолі на п’ятах зазвичай формуються через носіння незручного взуття або підвищеного тиску під час ходьби.
Розуміння типу натоптиша має важливе значення для вибору належного методу лікування, оскільки деякі види можуть вимагати спеціалізованої медичної допомоги, особливо якщо вони викликають біль або обмежують рухливість.
Симптоми та ознаки натоптишів
Виявлення натоптишів на ранніх стадіях допоможе уникнути їх прогресування та полегшити лікування. Ось основні ознаки, на які варто звернути увагу:
- Потовщення шкіри: найбільш очевидною ознакою натоптишів є потовщення шкіри в місцях підвищеного тиску. Це може бути помітно на підошвах стоп, п’ятах
Джерело: ukr.media
