Не одягаєте шапку взимку? Терапевти розповіли, чому вона так важлива для здоров’я

Терапевти пояснили, чому в зимовий період варто носити шапку. Вони зазначили, що в холодну пору важливо зберігати тепло тіла, оскільки взимку людський організм витрачає значну кількість енергії для підтримання нормальної температури, повідомляє Ukr.Media.

Втрата тепла через голову може становити до 40 відсотків від загальних теплових втрат організму. Це особливо критично в умовах низьких температур, коли ризик переохолодження значно підвищується, підкреслили лікарі.

Медики також акцентували увагу на тому, що шапка захищає голову та вуха від холодного вітру, адже тривалий вплив низьких температур може призвести до різних хвороб, таких як отит, синусит і навіть загострення хронічних хвороб, які перебувають у стадії ремісії.

Додатково, переохолодження може негативно вплинути на імунну систему, підвищуючи ризик захворювань на застуду та грип.

Окрім очевидних переваг, терапевти звернули увагу на те, що шапка в зимовий час допомагає уникнути головного болю.

Холод впливає на судини голови, викликаючи їх звуження, що може спричинити неприємні відчуття. Правильно підібраний головний убір, виготовлений з якісних і теплих матеріалів, покращує кровообіг і захищає від різких перепадів температури, підсумували експерти.

Джерело: ukr.media