Как приготовить чай «Золотое молоко» в домашних условиях: простой рецепт

Этот необычный напиток способен укрепить иммунитет и поднять настроение.

ФотоShutterstock/Fotodom.ru

Чай «Золотое молоко» по сути является напитком без добавления и заваривания каких-либо чайных листьев. Золотым его называют не только из-за получаемого оттенка, но и из-за «золотых» свойств. Он замедляет старение, укрепляет иммунитет, снижает холестерин и ускоряет обмен веществ.

Перед тем как начать готовить, необходимо разобраться в рецептуре напитка, так как каждый его ингредиент имеет свою ценность, и только следуя рецепту и гаммовкам, можно сохранить все целебные свойства и сделать по настоящему вкусный и полезный напиток.

«Золотое молоко» можно пить, как самостоятельный напиток, так и использовать в качестве добавки, обогащенной витаминами, для приготовления чая или кофе (читайте также: Когда готовить неохота: 3 «ленивых» и невероятно вкусных рецепта для завтрака).

О самом простом рецепте, который легко воплотить в домашних условиях, нам рассказала Лариса Габдулхакова, диетолог-нутрициолог, член Центра отраслевой экспертизы МАЙ (читайте также: Как приготовить идеальный осенний суп-пюре: 3 простых и вкусных рецепта).

Чай «Золотое молоко»5,0

Квинтэссенция пользы в вашей кружке

ФотоShutterstock/Fotodom.ruВремя приготовления10 мин.Рецепт на3 персоныКухняАвторскаяТип блюдаНапиткиИнгредиенты

молоко любой жирности

1 стакан

куркума

1 ч.л.

имбирь молотый

1/2 ч.л.

мед жидкий

1 ч.л.

перец черный молотый

1 щепотка

корица молотая

1 щепоткаСпособ приготовления1

Налейте в кастрюлю 230 мл молока (1 стакан молока).

Добавьте в молоко сухую смесь: 1 ч.л. куркумы, 1/2 ч.л. корицы (или 1 палочка) и 1/2 ч.л. имбиря (порошка или натертого) щепотка молотого черного перца.

Доведите до кипения, проварите на медленном огне 5 минут, затем процедите. По желанию для сладости и вкуса можно добавить 1 ч.л. меда или кленового сиропа.

Пить “золотое молоко” можно горячим или охлажденным.

Оцените рецепт: