Домой Идеи по дому Как заваривать семена льна для желудка, для похудения и для волос

Как заваривать семена льна для желудка, для похудения и для волос

33
0

Народная медицина предлагает массу способов, как поправить и укрепить свое здоровье с помощью лекарственных растений. К такому лечению нужно подходить с умом, чтобы не навредить самому себе. В случае с семенами льна навредить практически невозможно. Зная, как заваривать семена льна, можно не сомневаться, что лечебный отвар пойдет на пользу человеку.

Дары природы: как заваривать семена льнаФотоArletta Cwalina / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Способов применения семян льна немало. Даже заварить их можно по-разному, в результате чего получатся следующие субстанции:

  • настой;

  • отвар;

  • слизь;

  • масло.

Как заварить семена льна для желудка?

Самым ценным продуктом для желудка является слизь из семян льна. Для ее приготовления необходимо сделать следующее.

  • На 1 ч. л. семечек нужно взять стакан кипятка и налить в стеклянную бутылку с пробкой.

  • Горячую воду с семенами активно взбивать в течение получаса. В результате образуется слизь.

  • Всю массу процедить через марлю или сито, чтобы осталась только слизь.

Принимать за полчаса до еды, разделив на три приема. Каждый день готовят новую порцию.

Фотоmescioglu / iStock / Getty Images Plus /Getty Images

Как заваривать семя льна для похудения?

Семечки льна — источник растительной клетчатки, без которой похудение немыслимо. Плюс к этому отвар и настой из семени имеют обволакивающее действие и снижают аппетит. В этих маленьких семечках содержится рекордное количество полезных витаминов и микроэлементов. Используют их в целом или в измельченном виде.

Отвар для желудка готовится просто.

  • На 2 ст. л. семечек взять 250 мл воды, довести до кипения и прокипятить в течение 10 минут.

  • Настаивать полчаса.

  • Процедить и употреблять.

Настой готовится еще проще и быстрее.

  • 1 ч. л. залить стаканом кипятка, прикрыть и оставить на 20 минут.

  • Готовый настой процедить.

  • Употреблять ежедневно перед каждым приемом пищи за четверть часа. Курс приема — 10 дней. Через полторы недели прием можно повторить.

Заварить семя льна для волос

Семена льна и льняное масло употребляют для того, чтобы волосы приобрели красивый блеск и здоровый вид. Эффективны следующие рецепты.

  • 2 ст. л. семян заварить в 2 л кипятка, настаивать не менее 2 часов. Процедить и употреблять после мытья волос в качестве ополаскивателя.

  • Льняное масло втереть в кожу головы, укутать волосы пленкой и полотенцем. Через час маску можно снимать. Волосы промыть щадящим шампунем.

Льняное масло полезно употреблять и внутрь. Советуют каждый день пить по 1 ст. л. ложке масла на голодный желудок, чтобы укрепить здоровье и хорошо выглядеть.

Мнение эксперта

Ольга Ястребова

Терапия, эндокринология

Врач терапевт, эндокринолог сети клиник «Семейная»

— У льняного семени, несомненно, много полезных свойств — противовоспалительное, хорошо влияет на работу ЖКТ и сердца, является профилактикой атеросклероза. Но есть и противопоказания. Например, семена льна в любом виде не рекомендуется применять при беременности — они могут вызвать преждевременные роды. С осторожностью — тем, кто страдает непроходимостью кишечника: богатый клетчаткой продукт может ухудшить самочувствие. Употребление льна в лечебных и профилактических целях необходимо обсуждать с терапевтом. Избыток омега-3 и клетчатки также может сказаться на состоянии здоровья.

Читайте далее: сколько пить масло черного тмина — советы диетологов

Источник: wday.ru

No votes yet.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here