8 признаков, что ваши отношения уже не стоит спасать

Не всем парам суждено быть вместе. Главное — вовремя это понять.

Даже самые крепкие пары иногда переживают непростые времена и задумываются о расставании. Точку кипения каждый определяет для себя сам. Но вот несколько тревожных звоночков, которые указывают, что спасти отношения, скорее всего, не удастся.

1. Вас газлайтят

Газлайтинг — слово, к которому нельзя подобрать аналог в русском языке, а потому приходится использовать оригинальный термин Definition of gaslight . Это форма психологического насилия, когда один человек старается убедить другого, что тот неадекватен, излишне чувствителен, видит мир искажённым.

Типичные фразы в арсенале газлайтера: «Ты преувеличиваешь», «Тебе просто показалось! Ты всё не так понял(а)!», «Не надо так нервничать! Тебе слово не скажи!», «Нет, я бы такого никогда не сказал(а), зачем ты выдумываешь?». Иногда всё это говорится специально, чтобы дестабилизировать жертву, лишить её уверенности в собственной адекватности и сделать более покорной. Так обычно поступают нарциссы, психопаты и просто манипуляторы.

В других случаях человек газлайтит своего партнёра подсознательно, сам того не замечая, — так как не хочет признать, что был неправ.

Как бы то ни было, результат этих манипуляций может быть очень печальным.

Жертвы газлайтинга иногда переживают What Are the Short- and Long‑Term Effects of Emotional Abuse? комплекс симптомов, схожих с признаками посттравматического стрессового расстройства. А в самых тяжёлых случаях дело может закончиться ‘Imposed Psychosis’: A Case Variant of the Gaslight Phenomenon самоубийством.

Отношения, в которых один человек регулярно прибегает к подобным манипуляциям, редко бывают здоровыми. И спасти их, скорее всего, не получится.

Источник: lifehacker.ru