Жінка вирішила змінити власне життя і вже за рік після цього вона стала фітнес-зіркою

Коли кілька років тому батьки американки Сари Сапора одночасно потрапили до лікарні, їй довелося кардинально змінити своє життя. Сарі потрібно було переїхати до батьків у Нью-Йорк, попрощавшись з кар'єрою, адже тоді вона працювала по 17 годин на день у сфері маркетингу та PR, і часу більше ні на що не залишалося, інформує Ukr.Media.

До того часу вона повністю присвячувала себе роботі, але абсолютно не рухалася, і довела себе до того, що їй було складно пройти півтора кварталу від найближчої парковки до лікарні, де лежала її мати.

"У мене зовсім не було сил, був біль у колінах, спині, я завжди відчувала тупий біль, на який навіть не звертала уваги, тому що я до нього звикла", — каже Сара, — багато простих речей здавалися абсолютно нереальними, а про особисте життя навіть і мріяти не доводилося".

Саме тоді Сара вирішила змінити своє життя, і відтоді наполегливо йде до своєї мети. Вона почала працювати на себе, а у 2016 році завела свою сторінку у Іnstagram, де викладає короткі відео і фото своїх тренувань. Зараз вона досвідчений консультант, а її акаунт налічує 128 000 підписників.

"Перший крок був цілком усвідомленим, я дійсно думала, що життя зміниться, якщо я дозволю йому змінитися", — говорить Сара.

Спочатку Сара почала ходити на клас кундаліні-йоги, одного з напрямків йоги, який дозволяє відкрити енергетичні потоки і відчути приплив життєвих сил.

"Просто з'явіться. Я завжди це кажу, але не знаю, чи розумієте ви те, що я маю на увазі при цьому? Сьогодні у мене видалася важка ніч, я втомилася, вимоталася і мені хотілося виспатися. І щоразу, коли я дозволяю собі хоч трохи ось так розслабитися і починаю себе жаліти, сльози навертаються на очі. Це нормально. Через ці думки я не стаю гіршою або слабшою. Більше того, я вважаю, що лише так і можна кудись рухатися, якщо ти дивишся у обличчя своїм страхам і сумнівам, якщо у тебе виникають періоди відчаю і туги. І ось саме сьогодні настав такий момент, коли я плакала через безсилля і втому, і зовсім не хотілося вставати о 6 ранку, щоб до 8:30 приїхати на йогу. Але я встала і пішла. Хоч і відчувала, що у мене абсолютно немає сил зараз лежати там, на цьому килимку і щось робити. Але я пішла. Просто, щоб бути там, щоб вирватися з цих думок, які настільки міцно засіли у моїй голові, щоб доторкнутися до речей, які більші, ніж просто я. Я сіла і почала дихати, щоб отримати заряд енергії, щоб "з'явитися". І довести собі, що я можу рухатися далі. З одного боку є цей страх, який гальмує рух і засмоктує мене у болото. А з іншого — бажання йти далі. У нас може і не бути на усе відповідей, але ми живемо. Ми залишаємося у сьогоденні, і працюємо над собою, і є віра у те, що колись у нас теж будуть усі ті речі, яких ми, можливо, зараз не бачимо і не можемо помацати, але ми просто віримо у це, тому що ми — люди".

На додаток до йоги Сара почала силові тренування з особистим тренером, і зараз займається по 3 години на тиждень тим, що качає м'язи, всупереч загальному переконанню, що силові навантаження збільшують об'єми і масу тіла. Їй просто подобається бути сильною і її це анітрохи не бентежить.

Раніше Сара користувалася ліфтом, а зараз за порадою тренера бігом долає 6 сходових прольотів по 7 разів на день або несе вгору тяжкості по 10 кг.

"Це не здається мені чимось прекрасним, але я терплю і просто ігнорую усі неприємні відчуття".

Сара полюбляє ділитися своїми фото у Instagram, коли вона дійсно вимотана до межі.

"У справжньому житті ви не будете мило виглядати після занять спортом, ви будете спітнілими і втомленими, але я хочу, щоб саме це люди бачили на моїй сторінці".

"Я хочу, щоб ви бачили це. Найважчу частину, яку зазвичай не викладають на загальний огляд. Коли я мокра до кінчиків волосся. Коли усе хочу кинути, тому що мені важко, я задихаюся, а з носа тече. Але я знаю, що через якихось 20 хвилин я буду цим пишається. Це ще одна моя перемога. І саме це ви повинні бачити. Займатися спортом і тягати залізо — це не симпатично і мило. Це не реклама, де усі біжать зі щасливими посмішками, а вам здається, можливо, це зі мною щось не так? Ні. З вами усе гаразд. Але саме так відбувається внутрішнє зростання. І це той, ким ви є насправді".

Сара не збирається зупинятися на досягнутому, і вважає, що немає ніяких "до" і "після", якщо йдеться про щастя.

"Я хочу, щоб моє тіло було моїм інструментом і допомагало у житті. Якщо я хочу пірнати або лізти у гори, моє тіло не повинне мене зупиняти. І якщо я змушу змінитися хоча б одну жінку, не важливо що вона робила до цього у минулому, то я на правильному шляху. Це означає, що я роблю свою роботу".

Сара продовжує вести блог у соціальних мережах і виглядає щасливою.

Джерело: ukr.media