Основні причини пітливості після душу та порада щодо її зменшення
Немає нічого ненормального в тому, щоб пітніти під час прийняття гарячого душу. Проблема виникає, коли ви продовжуєте відчувати піт навіть після виходу з ванної та висушування рушником. Це може змусити вас відчувати себе так само незручно, як під час душу. Хороша новина полягає в тому, що пітніти після душу — це нормально, і існують способи, які можуть допомогти зменшити цю ситуацію, повідомляє Ukr.Media.
Чому ви пітнієте після душу
Потовиділення після душу часто виникає через залишкове тепло. Якщо ви приймаєте душ з парою, то гаряча вода залишається на вашій шкірі та волоссі навіть після того, як ви вимкнули кран. При певних температурах ці краплі можуть змусити вас пітніти так само, як і струмені води з душа.
Як пояснила дерматолог Маріса Гаршик, гарячий душ може підвищити температуру тіла. Потовиділення — це спосіб, яким організм охолоджує себе. Таким чином, якщо ваше тіло все ще гаряче після виходу з душу, це може викликати потовиділення як реакцію на охолодження.
Ви можете вважати, що витертися рушником вирішує проблему, але в деяких випадках рушник може підвищувати температуру тіла. Тертя тканини об шкіру генерує додаткове тепло, а якщо рушник тільки що вийшов з сушарки, він може бути ще гарячішим. Додайте до цього вологість від душу, і ви отримаєте формулу для небажаного потовиділення.
Як зменшити потовиділення після душу
Щоб ваша шкіра залишалася свіжою після гарячого душу, дайте тілу трохи часу на охолодження. Перш ніж вийти з душу та витертися, поступово знижуйте температуру води — фахівці радять зменшувати її кожні 10 секунд — від гарячої до теплої.
Постоявши деякий час під теплою або прохолодною водою, ви змиєте залишки гарячої води та нормалізуєте температуру тіла. Також корисно якомога швидше переміститися в прохолодне приміщення після душу. Ви навіть можете скористатися феном на прохолодному режимі, щоб висушитися. А якщо ви тільки що закінчили тренування, краще почекати 20 хвилин перед тим, як заходити в душ.
Джерело: ukr.media
