Що робити, якщо партнер не вміє контролювати агресію — думка психолога

Психологічне насильство з часом може легко перерости у фізичне. Однак найчастіше запальність партнера помітна вже на початковому етапі відносин, і все ж таки це не заважає багатьом дівчатам продовжувати розвивати любовну історію з такою людиною. У ситуації, коли ви відчуваєте, що партнерові все важче стримувати себе і агресія починає буйно цвісти у ваших стосунках, варто дослухатися порад фахівця. Ми зібрали їх для вас у нашому матеріалі, інформує Ukr.Media.

Говоріть про свої почуття

Найгірше, що можна зробити в моменті, поки партнер розжарюється, — почати його засуджувати за емоції. Велика ймовірність, що він зірветься на вас миттєво. Щоб цього не сталося, говоріть про свої почуття у цей момент. Скажіть, що його реакція вас засмучує, і ви не готові це терпіти. Партнер може почати поступово остигати і ви уникнете великої і небезпечної сварки.

Встановіть межі

Якщо ви знаєте, що чоловік готовий зірватися на вас у певний момент, встановіть для себе межі, які не варто переходити за жодних обставин. Наприклад, якісь теми викликають агресію при кожному обговоренні і ви про них знаєте або є слова, які страшенно бісять вашого чоловіка. Зважайте на ці моменти і не намагайтеся пустити їх у хід під час чергової сварки — так ви втратите контроль над ситуацією.

Розвивайте впевненість

Людину, яка впевнена в собі, практично неможливо продавити. Агресори чудово бачать, з ким можна виявити свої негативні якості та активно цим користуються. Чоловіки тут часто оминають жінок. Не давайте партнеру зрозуміти, що вас лякає його запальність, але також не допускайте того, щоб така поведінка стала нормою в парі. У першому випадку припиняйте будь-які спалахи на свою адресу. Але, нагадаємо, для такої впевненої поведінки необхідно опрацювати свою самооцінку.

Джерело: ukr.media