Багато хто любить починати ранок зі свіжого апельсина, а потім одразу чистять зуби, впевнені, що роблять все правильно. Але стоматологи попереджають: це одна із найнебезпечніших звичок для емалі.
Фахівці пояснюють, що цитрусові різко знижують рН у роті, повідомляє кореспондент Білновини. Емаль у цей момент стає м'якшою і вразливішою.
Експерти наголошують, що чистка зубів відразу після апельсина діє як наждачний папір. Щітка буквально стирає верхній шар емалі.
Деякі стоматологи кажуть, що кислота пом'якшує мінерали. І зуби стають чутливими навіть до холодної води.
Фахівці зазначають, що відновлення емалі займає час. І якщо чистити зуби відразу, мікроушкодження накопичуються.
Експерти нагадують, що апельсиновий сік діє так само. Навіть один ковток запускає процес розм'якшення.
Деякі фахівці радять почекати щонайменше 30 хвилин. За цей час слина нейтралізує кислоту та зміцнює емаль.
Стоматологи наголошують, що можна прискорити процес, прополоскавши рот водою. Це знижує кислотність та зменшує ризик пошкоджень.
Експерти кажуть, що особливо важливо дотримуватися цього правила дітям. Їхня емаль тонша і руйнується швидше.
Деякі фахівці відзначають, що після апельсина краще є щось нейтральне. Наприклад, шматочок сиру він допомагає відновити pH.
Стоматологи нагадують, що чутливість зубів часто пов'язана саме із цією помилкою. Люди роками не розуміють, чому зуби реагують на холодне.
Експерти наголошують, що апельсини корисні, але потребують обережності. Кислота – головний ворог емалі.
Деякі фахівці кажуть, що м'які щітки не рятують. Проблема не в жорсткості, а в моменті чищення.
Стоматологи запевняють, що достатньо змінити одну звичку, і зуби стануть міцнішими. Емаль перестане стоншуватися.
Експерти зазначають, що правильний догляд – це не лише паста та щітка. Це розуміння, як працюють продукти, які ми їмо.
І коли людина перестає чистити зуби відразу після цитрусових, вона захищає емаль краще за будь-який дорогий засіб.
Читайте також
- Що відбувається, коли ви їсте мед з гарячим чаєм: перетворення корисного продукту на токсичний сироп
- Чому риба та яйця — небезпечний дует для вечері: як два корисні продукти створюють навантаження на печінку