Американка Бріанна, яка колись важила майже 317,5 кг, пройшла шлях трансформації та скинула 173 кг, кардинально змінивши своє життя. Бріанна схудла на 173 кг Історія Бріанни, героїні американського телешоу «Історії великої ваги», стала прикладом того, як можна подолати ожиріння та…
Яблука можуть відрізнятися не лише смаком, а й кількістю корисних речовин. Фахівці пояснили, чому темно-червоні плоди заслуговують на особливу увагу. Які яблука найкорисніші — сорт із високим вмістом антиоксидантів © unsplash.com Яблука різних сортів відрізняються не лише смаком і кольором,…
З віком ризик остеопорозу та переломів зростає, тому харчування відіграє дедалі важливішу роль. Дієтологи пояснили, які 10 продуктів варто додати до раціону для зміцнення кісток. Які продукти зміцнюють кістки після 30 років / © pexels.com З віком кістки поступово втрачають щільність, через що зростає ризик переломів та остеопорозу.…
41-річна фітнес-інструкторка з Австралії звернулася до лікарів через легкий головний біль та дискомфорт в оці. Однак обстеження виявило небезпечне ураження судин мозку, після операції на якому жінці довелося заново опановувати найпростіші навички. Біль в оці та голові виявився ознакою небезпечного…
Коли восени темніє раніше, люди можуть відчувати втому, сонливість і втрату мотивації. Зазвичай це тимчасові зміни, але стійкий пригнічений настрій, втрата інтересу до звичних занять і порушення повсякденного життя можуть свідчити про сезонну депресію. Зменшення світлового дня може пригнічувати настрій…
Солодкі пластівці, мюслі-батончики, фруктові йогурти та соки можуть здаватися зручним початком дня, проте часто містять багато цукру й мало клітковини та білка, через що голод повертається швидше. Некорисні сніданки містять забагато цукру та замало клітковини та білка Солодкі пластівці з…
Популярні ароматичні свічки, ефірні олії та освіжувачі повітря можуть провокувати головний біль, алергічні реакції й напади астми. Що потрібно знати? Які аромасвічки можуть викликати астму / © Associated Press Прагнення створити вдома затишну атмосферу за допомогою ароматичних свічок, ефірних олій…
Тривалість життя залежить не лише від генетики та стану здоров’я, а й від щоденних звичок. Здоров’я / © Credits Тривале сидіння, нестача сну, незбалансоване харчування та куріння можуть підвищувати ризик хронічних захворювань і передчасної смерті. Водночас навіть невеликі, але регулярні зміни способу життя здатні позитивно впливати…
Білі лусочки у волоссі не завжди свідчать про одну й ту саму проблему. Суха та жирна лупа можуть потребувати різного підходу до лікування, а деякі звички догляду лише посилюють симптоми. Як позбутися лупи: причини, види та правильний догляд Лупа може…
Після важкої втрати чи розриву стосунків людина може відчувати стискання у грудях, нестачу повітря та навіть справжній фізичний біль. Від суму та стресу реально болить серце © Фото з відкритих джерел Після болісного розриву, смерті близької людини чи сильного розчарування…