Ваша природна краса та внутрішня енергія. Ми зібрали ідеї для правильного харчування, ефективних тренувань та сучасних методів догляду за шкірою та волоссям.
Фото до статті У Данії понад 20 років тому запровадили обмеження на промислові трансжири у харчових продуктах. Згодом дослідження показало помітне зниження смертності від серцево-судинних захворювань. У Данії обмежили один вид жиру – і смертність від хвороб серця знизилася. У…
Авокадо часто називають одним із головних джерел корисних жирів, однак воно далеко не єдине. Деякі горіхи, насіння та рослинні олії містять навіть більше ненасичених жирів у стандартній порції. Про це повідомило видання Martha Stewart з посиланням на фахівців із харчування.…
Лікарка швидкої допомоги, яка зараз спеціалізується на профілактичній медицині, розповіла про продукти, які регулярно купує для своєї родини. За її словами, у раціоні важливо робити ставку на клітковину, білок, вітаміни та рослинні сполуки. Медикиня наголошує: жоден окремий продукт не здатен…
Фото до статті Які корисні речовини містить цей смаколик та що наука говорить про його вплив на організм. Яка користь кунжутної халви Халва — один із тих десертів, які багато хто пам’ятає ще з дитинства. Особливо цінується кунжутна халва, яку…
Сімейний лікар Чи повинен сімейний лікар надавати пацієнтам особистий номер телефону та чи можна вимагати від нього консультації у месенджерах: що передбачає закон. Зв’язок із сімейним лікарем / © www.freepik.com/free-photo Пацієнти часто вважають, що після підписання декларації сімейний лікар зобов’язаний…
Звичайний душ став початком історії, яка за лічені тижні привела 23-річного чоловіка до операційної. Незвичайна зміна, яку він випадково помітив, виявилася ознакою раку. У 23-річного чоловіка виявили рак після незвичної знахідки в душі / © www.freepik.com/free-photo 23-річний мешканець Лондона Едді…
Фото до статті Продукти з великою кількістю вуглеводів увечері можуть спричиняти вираженіші коливання цукру в крові. Натомість перекус із білком, клітковиною та корисними жирами може мати зовсім інший ефект. Що їсти на ніч для стабільного рівня цукру в крові Вечірній…
Здоровий сон є важливим фактором для довголіття, свідчить нове дослідження. Фото до статті На тривалість життя впливають харчування, фізична активність, шкідливі звички та інші чинники. Однак нове дослідження вказує, що якість і тривалість сну можуть мати особливо сильний зв’язок із…
Серцево-судинна користь препаратів GLP-1 може зменшуватися після припинення лікування. Нове дослідження виявило, як ризики змінювалися залежно від тривалості перерви. Припинення приймання Оземпіку може підвищити ризик інфаркту та інсульту Перерва у прийманні препаратів GLP-1 може впливати не лише на вагу. Науковці…