Ваша природна краса та внутрішня енергія. Ми зібрали ідеї для правильного харчування, ефективних тренувань та сучасних методів догляду за шкірою та волоссям.
Креатин, який часто використовують спортсмени для підтримки м’язової маси та відновлення, може мати певний ефект навіть без регулярних фізичних вправ. Нове дослідження показало, що люди, які приймали добавку, збільшили м’язову масу та силу, хоча не почали більше тренуватися. Про це…
Мігрень не означає, що жінка мусить відмовитися від гормональної контрацепції. Важливо знати, чи супроводжуються напади так званою аурою, адже в такому разі комбіновані контрацептиви з естрогеном можуть підвищувати ризик інсульту. Деякі контрацептиви небезпечно приймати під час нападу мігрені Мігрень та…
Лоїс Кіндер почала вживати жувальні добавки з ашвагандою після того, як побачила їх у соціальних мережах. Приблизно за рік жінка опинилася в лікарні з гострою печінковою недостатністю. Ашваганда могла спричинити тяжке ураження печінки у жінки / © Associated Press У…
У Данії понад 20 років тому запровадили обмеження на промислові трансжири у харчових продуктах. Згодом дослідження показало помітне зниження смертності від серцево-судинних захворювань. У Данії обмежили один вид жиру – і смертність від хвороб серця знизилася. У 2003 році Данія…
Авокадо часто називають одним із головних джерел корисних жирів, однак воно далеко не єдине. Деякі горіхи, насіння та рослинні олії містять навіть більше ненасичених жирів у стандартній порції. Про це повідомило видання Martha Stewart з посиланням на фахівців із харчування.…
Лікарка швидкої допомоги, яка зараз спеціалізується на профілактичній медицині, розповіла про продукти, які регулярно купує для своєї родини. За її словами, у раціоні важливо робити ставку на клітковину, білок, вітаміни та рослинні сполуки. Медикиня наголошує: жоден окремий продукт не здатен…
Які корисні речовини містить цей смаколик та що наука говорить про його вплив на організм. Яка користь кунжутної халви Халва — один із тих десертів, які багато хто пам’ятає ще з дитинства. Особливо цінується кунжутна халва, яку готують з перетертого…
Сімейний лікар Чи повинен сімейний лікар надавати пацієнтам особистий номер телефону та чи можна вимагати від нього консультації у месенджерах: що передбачає закон. Зв’язок із сімейним лікарем / © www.freepik.com/free-photo Пацієнти часто вважають, що після підписання декларації сімейний лікар зобов’язаний…
Звичайний душ став початком історії, яка за лічені тижні привела 23-річного чоловіка до операційної. Незвичайна зміна, яку він випадково помітив, виявилася ознакою раку. У 23-річного чоловіка виявили рак після незвичної знахідки в душі / © www.freepik.com/free-photo 23-річний мешканець Лондона Едді…