Виявляється, універсальної пози для сну немає. Поза, в якій людина спить, може впливати на те, наскільки легко вона дихає вночі, як розташований хребет і навіть на роботу системи очищення мозку. Водночас однозначно назвати одну позу найкращою для всіх неможливо —…
Чи безпечна вакцинація під час вагітності для майбутньої дитини? Нове дослідження нейробіологів проливає світло на цей важливий аспект. У новому дослідженні нейробіологи вивчали вплив вакцин проти COVID-19 та грипу на розвиток нервової системи майбутніх немовлят. Експеримент, проведений на мишах, показав,…
Одна з ключових жирних кислот у складі популярних добавок з риб’ячим жиром здатна блокувати процеси відновлення мозку після травм і сприяти накопиченню токсинів. Риб’ячий жир заважає відновленню мозку після травм / © Unsplash Американські нейробіологи опублікували результати дослідження, які ставлять…
Перименопауза може початися за кілька років до останньої менструації, а в деяких жінок перші зміни з’являються ще у 30 років. Через незвичні симптоми цей період нерідко плутають зі стресом, синдромом подразненого кишківника чи просто хронічною втомою. Клімакс може початися у…
«Мушки» перед очима знайомі багатьом людям і найчастіше не становлять загрози. Проте в деяких випадках вони можуть бути симптомом розриву або відшарування сітківки, що потребує невідкладної допомоги. Чому перед очима літають «мушки» Маленькі чорні цятки, напівпрозорі ниточки або химерні павутинки,…
Надмірне споживання цукру пов’язують не лише з проблемами ваги чи рівня глюкози в крові. Тривалий вплив високого рівня цукру може бути пов’язаний із глікацією — процесом, який впливає на колаген та еластин і може прискорювати вікові зміни шкіри. Надлишок цукру…
Креатин, який часто використовують спортсмени для підтримки м’язової маси та відновлення, може мати певний ефект навіть без регулярних фізичних вправ. Нове дослідження показало, що люди, які приймали добавку, збільшили м’язову масу та силу, хоча не почали більше тренуватися. Про це…
Мігрень не означає, що жінка мусить відмовитися від гормональної контрацепції. Важливо знати, чи супроводжуються напади так званою аурою, адже в такому разі комбіновані контрацептиви з естрогеном можуть підвищувати ризик інсульту. Деякі контрацептиви небезпечно приймати під час нападу мігрені Мігрень та…
Лоїс Кіндер почала вживати жувальні добавки з ашвагандою після того, як побачила їх у соціальних мережах. Приблизно за рік жінка опинилася в лікарні з гострою печінковою недостатністю. Ашваганда могла спричинити тяжке ураження печінки у жінки / © Associated Press У…
У Данії понад 20 років тому запровадили обмеження на промислові трансжири у харчових продуктах. Згодом дослідження показало помітне зниження смертності від серцево-судинних захворювань. У Данії обмежили один вид жиру – і смертність від хвороб серця знизилася. У 2003 році Данія…