Особи, які прагнуть підтримувати своє здоров’я і тримати організм у формі, починають свій ранок не з чашки кави, а з ранкової пробіжки, повідомляє Ukr.Media.
Проте, небагато хто усвідомлює, що інтенсивний біг у цей час є небезпечним не лише для здоров’я, але й для життя.
Вранці краще присвятити час звичайній або скандинавській ходьбі. При цьому важливо, щоб заняття проходили регулярно.
Про це повідомили травматологи-ортопеди.
Фахівці детально розглянули проблему бігу в міських умовах, зазначивши, що страждають легені, а також існує висока ймовірність летального результату.
У останньому випадку причини частіше пов’язані з проблемами серця та судин.
Лікарі також нагадали про інші наслідки, такі як травми ніг.
Тому вони не вважають, що в цьому є щось позитивне. Інтенсивний біг корисний, якщо за вами женеться вовк. В усіх інших випадках він може бути шкідливим, — підсумували медики.
Джерело: ukr.media
Особи, які прагнуть підтримувати своє здоров’я і тримати організм у формі, починають свій ранок не з чашки кави, а з ранкової пробіжки, повідомляє Ukr.Media.
Проте, небагато хто усвідомлює, що інтенсивний біг у цей час є небезпечним не лише для здоров’я, але й для життя.
Вранці краще присвятити час звичайній або скандинавській ходьбі. При цьому важливо, щоб заняття проходили регулярно.
Про це повідомили травматологи-ортопеди.
Фахівці детально розглянули проблему бігу в міських умовах, зазначивши, що страждають легені, а також існує висока ймовірність летального результату.
У останньому випадку причини частіше пов’язані з проблемами серця та судин.
Лікарі також нагадали про інші наслідки, такі як травми ніг.
Тому вони не вважають, що в цьому є щось позитивне. Інтенсивний біг корисний, якщо за вами женеться вовк. В усіх інших випадках він може бути шкідливим, — підсумували медики.
Джерело: ukr.media
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *