Експерти з харчування зазначають, що такий широко вживаний молочний продукт, як сметана, має не лише позитивні якості, але й може бути шкідливим, повідомляє Ukr.Media.
Прихована небезпека полягає в її високій калорійності.
Тому сметану не варто вважати альтернативою майонезу.
Цей продукт є досить жирним, тому, додаючи його до страв, слід враховувати, що його калорійність значно зросте.
З цієї причини вважається, що сметана може стати причиною ожиріння та надмірної ваги. Тому вживати її не рекомендується більше трьох порцій на добу.
Мова йде про столові ложки сметани.
В цілому, ці молочні продукти можна замінити йогуртом або молоком. Не менш корисними альтернативами можуть бути сир або інші молочні вироби.
Ця стаття призначена лише для інформаційних та навчальних цілей і не може замінити професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди звертайтеся до свого лікаря з будь-якими питаннями, що можуть виникнути щодо вашого здоров’я.
Джерело: ukr.media
Експерти з харчування зазначають, що такий широко вживаний молочний продукт, як сметана, має не лише позитивні якості, але й може бути шкідливим, повідомляє Ukr.Media.
Прихована небезпека полягає в її високій калорійності.
Тому сметану не варто вважати альтернативою майонезу.
Цей продукт є досить жирним, тому, додаючи його до страв, слід враховувати, що його калорійність значно зросте.
З цієї причини вважається, що сметана може стати причиною ожиріння та надмірної ваги. Тому вживати її не рекомендується більше трьох порцій на добу.
Мова йде про столові ложки сметани.
В цілому, ці молочні продукти можна замінити йогуртом або молоком. Не менш корисними альтернативами можуть бути сир або інші молочні вироби.
Ця стаття призначена лише для інформаційних та навчальних цілей і не може замінити професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди звертайтеся до свого лікаря з будь-якими питаннями, що можуть виникнути щодо вашого здоров’я.
Джерело: ukr.media
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *