Запитайте будь-яку групу жінок про те, як часто потрібно мити голову — і ви відразу ж зіткнетеся з масою різних думок. Дехто впевнений, що волосся має «відпочивати» від шампуню три дні, інші визнають, що не можуть витримати навіть добу без миття. Проте, практично всі, хто цікавиться доглядом за волоссям, хоча б раз замислювалися про те, чи можливо навчити волосся менше жирніти, якщо мити його рідше? Соціальні мережі, зокрема TikTok, подають свою відповідь — так зване «тренування волосся», інформує Ukr.Media.
Що таке “тренування волосся” і чому це неефективно?
Суть цієї ідеї проста: якщо поступово збільшити час між миттям, волосся нібито звикне довше залишатися свіжим. Блогери стверджують, що шкіра голови «навчиться» виробляти менше жиру (себуму). Але, як пояснюють сучасні трихологи, ця концепція — міф.
Шкіра голови не є механізмом, який можна “привчити” до чогось силою волі або терпінням. Її стан визначається генетикою, гормонами (зокрема андрогенами), рівнем стресу, способом життя, харчуванням та навіть погодними умовами. Отже, вироблення себуму регулюється внутрішніми сигналами організму, а не тим, скільки днів ви витримали без шампуню. Це так само безглуздо, як намагатися «привчити» жирну шкіру обличчя менше виділяти себум, просто рідше її вмиваючи.
З іншого боку, тривале нехтування гігієною може призвести до серйозних проблем. Надмірний себум разом з потом і забрудненнями створює ідеальні умови для розвитку бактерій і грибків, таких як Malassezia. В результаті можуть виникнути свербіж, подразнення, лупа або себорейний дерматит. Закупорка пор може навіть спровокувати запалення фолікулів, а надмірне накопичення себуму здатне уповільнити ріст волосся та посилити його випадіння. Неприємний запах, важкість, неохайний вигляд — усе це побічні ефекти, які не мають нічого спільного зі здоровим доглядом.
Чому частота миття — це особиста справа?
Не існує єдиної «правильної» частоти миття волосся — є ваш комфорт і фізіологічні особливості. На це впливають:
-
Тип волосся: Тонке волосся швидше жирніє, кучеряве — рідше.
-
Стан шкіри голови: Жирна, суха, чутлива, схильна до лупи.
-
Спосіб життя: Тренування, активна робота, спека, носіння шапок, стрес.
-
Навколишнє середовище: Забруднене повітря, вологість, якість води.
-
Використання стайлінгових засобів: Лаки, гелі, муси накопичуються на шкірі голови та волоссі.
-
Проблеми зі здоров’ям: Деякі шкірні захворювання потребують спеціального режиму догляду.
До речі, якщо вам здається, що волосся стало менш жирним після переходу на рідше миття — це не результат “тренування”. Найчастіше це наслідок відмови від агресивних засобів, більш м’якого догляду, зміни техніки миття або зменшення маніпуляцій із волоссям.
Як насправді допомогти волоссю довше залишатися чистим? Ось кілька порад, які дійсно працюють — і які підтримують експерти:
Ретельне й правильне розчісування
Щітка з натуральною щетиною (наприклад, кабанячою) рівномірно розподіляє себум, дбайливо очищає шкіру голови, відлущує ороговілі клітини і стимулює кровообіг. Головне — не забувайте регулярно мити саму щітку!
Шампунь глибокого очищення чи пілінг
Він не лише видаляє себум, а й допомагає позбутися залишків стайлінгових засобів, частинок пилу, хлору та важких металів. Ідеально підходить для тих, хто часто користується укладками чи живе в місті. Використовуйте не частіше 1-2 разів на місяць, щоб не пересушити шкіру.
Температура води має значення
Гаряча вода стимулює ще активніше виділення себуму та вимиває колір із фарбованого волосся. Холодна — погано розчиняє жир. Оптим
Джерело: ukr.media
Що таке “тренування волосся” і чому це неефективно?
Суть цієї ідеї проста: якщо поступово збільшити час між миттям, волосся нібито звикне довше залишатися свіжим. Блогери стверджують, що шкіра голови «навчиться» виробляти менше жиру (себуму). Але, як пояснюють сучасні трихологи, ця концепція — міф.
Шкіра голови не є механізмом, який можна “привчити” до чогось силою волі або терпінням. Її стан визначається генетикою, гормонами (зокрема андрогенами), рівнем стресу, способом життя, харчуванням та навіть погодними умовами. Отже, вироблення себуму регулюється внутрішніми сигналами організму, а не тим, скільки днів ви витримали без шампуню. Це так само безглуздо, як намагатися «привчити» жирну шкіру обличчя менше виділяти себум, просто рідше її вмиваючи.
З іншого боку, тривале нехтування гігієною може призвести до серйозних проблем. Надмірний себум разом з потом і забрудненнями створює ідеальні умови для розвитку бактерій і грибків, таких як Malassezia. В результаті можуть виникнути свербіж, подразнення, лупа або себорейний дерматит. Закупорка пор може навіть спровокувати запалення фолікулів, а надмірне накопичення себуму здатне уповільнити ріст волосся та посилити його випадіння. Неприємний запах, важкість, неохайний вигляд — усе це побічні ефекти, які не мають нічого спільного зі здоровим доглядом.
Чому частота миття — це особиста справа?
Не існує єдиної «правильної» частоти миття волосся — є ваш комфорт і фізіологічні особливості. На це впливають:
-
Тип волосся: Тонке волосся швидше жирніє, кучеряве — рідше.
-
Стан шкіри голови: Жирна, суха, чутлива, схильна до лупи.
-
Спосіб життя: Тренування, активна робота, спека, носіння шапок, стрес.
-
Навколишнє середовище: Забруднене повітря, вологість, якість води.
-
Використання стайлінгових засобів: Лаки, гелі, муси накопичуються на шкірі голови та волоссі.
-
Проблеми зі здоров’ям: Деякі шкірні захворювання потребують спеціального режиму догляду.
До речі, якщо вам здається, що волосся стало менш жирним після переходу на рідше миття — це не результат “тренування”. Найчастіше це наслідок відмови від агресивних засобів, більш м’якого догляду, зміни техніки миття або зменшення маніпуляцій із волоссям.
Як насправді допомогти волоссю довше залишатися чистим? Ось кілька порад, які дійсно працюють — і які підтримують експерти:
Ретельне й правильне розчісування
Щітка з натуральною щетиною (наприклад, кабанячою) рівномірно розподіляє себум, дбайливо очищає шкіру голови, відлущує ороговілі клітини і стимулює кровообіг. Головне — не забувайте регулярно мити саму щітку!
Шампунь глибокого очищення чи пілінг
Він не лише видаляє себум, а й допомагає позбутися залишків стайлінгових засобів, частинок пилу, хлору та важких металів. Ідеально підходить для тих, хто часто користується укладками чи живе в місті. Використовуйте не частіше 1-2 разів на місяць, щоб не пересушити шкіру.
Температура води має значення
Гаряча вода стимулює ще активніше виділення себуму та вимиває колір із фарбованого волосся. Холодна — погано розчиняє жир. Оптим
Джерело: ukr.media
Чому частота миття — це особиста справа?
Не існує єдиної «правильної» частоти миття волосся — є ваш комфорт і фізіологічні особливості. На це впливають:
Тип волосся: Тонке волосся швидше жирніє, кучеряве — рідше.
Стан шкіри голови: Жирна, суха, чутлива, схильна до лупи.
Спосіб життя: Тренування, активна робота, спека, носіння шапок, стрес.
Навколишнє середовище: Забруднене повітря, вологість, якість води.
Використання стайлінгових засобів: Лаки, гелі, муси накопичуються на шкірі голови та волоссі.
Проблеми зі здоров’ям: Деякі шкірні захворювання потребують спеціального режиму догляду.
До речі, якщо вам здається, що волосся стало менш жирним після переходу на рідше миття — це не результат “тренування”. Найчастіше це наслідок відмови від агресивних засобів, більш м’якого догляду, зміни техніки миття або зменшення маніпуляцій із волоссям.
Як насправді допомогти волоссю довше залишатися чистим? Ось кілька порад, які дійсно працюють — і які підтримують експерти:
Ретельне й правильне розчісування
Щітка з натуральною щетиною (наприклад, кабанячою) рівномірно розподіляє себум, дбайливо очищає шкіру голови, відлущує ороговілі клітини і стимулює кровообіг. Головне — не забувайте регулярно мити саму щітку!
Шампунь глибокого очищення чи пілінг
Він не лише видаляє себум, а й допомагає позбутися залишків стайлінгових засобів, частинок пилу, хлору та важких металів. Ідеально підходить для тих, хто часто користується укладками чи живе в місті. Використовуйте не частіше 1-2 разів на місяць, щоб не пересушити шкіру.
Температура води має значення
Гаряча вода стимулює ще активніше виділення себуму та вимиває колір із фарбованого волосся. Холодна — погано розчиняє жир. Оптим
Джерело: ukr.media
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *