Шкіра людини — це не просто захисний шар, а активний орган, що змінюється в залежності від наших емоцій, способу життя та загального стану здоров’я. Лікті є однією з “вразливих” областей: ми рідко приділяємо їм увагу, хоча саме тут, через постійний контакт з одягом, поверхнями або повітрям, шкіра особливо схильна до сухості, шорсткості і навіть тріщин. Чому це відбувається і як підтримати її здоров’я — розглянемо без страшних “діагнозів”, просто і по суті, інформує Ukr.Media.
Чому лікті стають сухими й тріскаються: основні причини
Слід усвідомити: сухість і огрубіння ліктів завжди відображають зміни в роботі шкіри або є сигналом про зовнішній чи внутрішній вплив. Основні “винуватці” представлені нижче:
Зовнішні фактори та щоденні звички
- частий контакт з жорсткими поверхнями (наприклад, під час сидіння за столом, спираючись на лікті);
- робота з важкими або шорсткими матеріалами, носіння облягаючого або синтетичного одягу;
- сухе повітря в приміщеннях, особливо в опалювальний період або при використанні кондиціонера;
- вплив холоду, вітру, сильного сонця;
- часте миття з агресивними миючими засобами, гарячою водою;
- зневоднення організму: недостатня волога “зсередини” призводить до втрати вологи шкірою;
- недостаток вітамінів (переважно A, E) та омега-3 жирних кислот.
Дерматологічні стани та хронічні запалення
- Ліхеніфікація (потовщення): регулярне тертя або подразнення робить шкіру на ліктях щільнішою і шорсткішою, нерідко набуваючи кольорового відтінку.
- Псоріаз: хронічне захворювання, що проявляється характерними бляшками — почервонінням зі сріблястими лусочками, часто супроводжується свербінням.
- Атопічний дерматит (екзема): схильність до сухості і тріщин з сильним свербінням, іноді спостерігається виділення рідини або подразнення на згинах рук.
- Контактний дерматит: алергія на мило, пральний порошок, барвники в одязі.
- Іхтіоз: спадкова особливість, через яку шкіра грубішає і лущиться не тільки на ліктях.
- Грибкові інфекції: особливо, якщо на ліктях є свербіж або осередки лущення.
Зміни в організмі або загальні хвороби
- Зниження функції щитоподібної залози (гіпотиреоз): проявляється не лише через сухість ліктів, а й шкіри в цілому, часто супроводжується втомою та іншими ознаками.
- Вікові гормональні зміни: зменшення рівня естрогену з віком призводить до втрати природних зволожувачів, і шкіра стає схильною до зневоднення.
- Деякі аутоімунні та рідкісні захворювання.
Як працює шкіра на ліктях?
На відміну від інших ділянок тіла, на ліктях міститься мало сальних залоз, що означає, що тут менше природного “мастила”. Постійні рухи, згинання і тертя прискорюють втрату вологи та призводять до потовщення рогового (поверхневого) шару. Якщо цьому не приділяти уваги, виникають тріщини — вони, як правило, викликають біль або дискомфорт.
Догляд та профілактика: простий алгоритм допомоги
Навіть якщо причина сухості не в захворюваннях, регулярний догляд за шкірою допоможе уникнути погіршення стану і повернути комфорт. Спробуйте такі кроки:
М’яке очищення
Уникайте агресивних миючих або дезінфекційних засобів. Краще обирати рідкі засоби для миття, які не пересушують і не містять спирту або ароматизаторів.
Зволоження — основна потреба
- Для щоденного догляду підійде крем або мазь з насиченою текстурою. Важливі компоненти: гліцерин, гіалуронова кислота або сечовина (до 10% для легкого зволоження, 10%+ — якщо шкіра помітно груба і тьмяна);
Джерело: ukr.media
Чому лікті стають сухими й тріскаються: основні причини
Слід усвідомити: сухість і огрубіння ліктів завжди відображають зміни в роботі шкіри або є сигналом про зовнішній чи внутрішній вплив. Основні “винуватці” представлені нижче:
Зовнішні фактори та щоденні звички
Дерматологічні стани та хронічні запалення
Зміни в організмі або загальні хвороби
Як працює шкіра на ліктях?
На відміну від інших ділянок тіла, на ліктях міститься мало сальних залоз, що означає, що тут менше природного “мастила”. Постійні рухи, згинання і тертя прискорюють втрату вологи та призводять до потовщення рогового (поверхневого) шару. Якщо цьому не приділяти уваги, виникають тріщини — вони, як правило, викликають біль або дискомфорт.
Догляд та профілактика: простий алгоритм допомоги
Навіть якщо причина сухості не в захворюваннях, регулярний догляд за шкірою допоможе уникнути погіршення стану і повернути комфорт. Спробуйте такі кроки:
М’яке очищення
Уникайте агресивних миючих або дезінфекційних засобів. Краще обирати рідкі засоби для миття, які не пересушують і не містять спирту або ароматизаторів.
Зволоження — основна потреба
- Для щоденного догляду підійде крем або мазь з насиченою текстурою. Важливі компоненти: гліцерин, гіалуронова кислота або сечовина (до 10% для легкого зволоження, 10%+ — якщо шкіра помітно груба і тьмяна);
Джерело: ukr.media
Як працює шкіра на ліктях?
На відміну від інших ділянок тіла, на ліктях міститься мало сальних залоз, що означає, що тут менше природного “мастила”. Постійні рухи, згинання і тертя прискорюють втрату вологи та призводять до потовщення рогового (поверхневого) шару. Якщо цьому не приділяти уваги, виникають тріщини — вони, як правило, викликають біль або дискомфорт.
Догляд та профілактика: простий алгоритм допомоги
Навіть якщо причина сухості не в захворюваннях, регулярний догляд за шкірою допоможе уникнути погіршення стану і повернути комфорт. Спробуйте такі кроки:
М’яке очищення
Уникайте агресивних миючих або дезінфекційних засобів. Краще обирати рідкі засоби для миття, які не пересушують і не містять спирту або ароматизаторів.
Зволоження — основна потреба
- Для щоденного догляду підійде крем або мазь з насиченою текстурою. Важливі компоненти: гліцерин, гіалуронова кислота або сечовина (до 10% для легкого зволоження, 10%+ — якщо шкіра помітно груба і тьмяна);
Джерело: ukr.media
Догляд та профілактика: простий алгоритм допомоги
Навіть якщо причина сухості не в захворюваннях, регулярний догляд за шкірою допоможе уникнути погіршення стану і повернути комфорт. Спробуйте такі кроки:
М’яке очищення
Уникайте агресивних миючих або дезінфекційних засобів. Краще обирати рідкі засоби для миття, які не пересушують і не містять спирту або ароматизаторів.
Зволоження — основна потреба
Джерело: ukr.media
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *