Алергія восени: причини, симптоми та полегшення

Осінь може стати складним періодом для людей, які страждають на алергію, через пік цвітіння амброзії, наявність прілого листя та початок опалювального сезону. Ці фактори можуть посилити неприємні симптоми. Дізнайтеся, як зменшити їх прояви як удома, так і на вулиці.

Сезонне цвітіння амброзії, активне розмноження плісняви у вологому опалому листі та домашні пилові кліщі можуть продовжувати викликати чхання, закладеність носа та сльозотечу.

Осінні зміни в навколишньому середовищі можуть загострити алергічні реакції. Зміна повсякденних звичок та належна терапія здатні значно зменшити вплив алергенів. У вересні та жовтні склад алергенів у повітрі змінюється. Симптоми алергічного риніту легко сплутати зі звичайною застудою, але в їх основі лежить гіперреакція імунної системи з вивільненням гістаміну.

Основними факторами ризику восени є:

• Пилок амброзії. Він поширюється до перших морозів. Вітряна та суха погода сприяє його розповсюдженню, тоді як дощ тимчасово очищує повітря.

• Гриби плісняви. Пріле листя, компост та роботи в саду створюють ідеальне середовище для спор плісняви. У приміщеннях джерелом небезпеки стають вологі місця, такі як підвали або ванні кімнати зі слабкою вентиляцією.

• Пилові кліщі. З настанням холодів та початком опалювального сезону люди проводять більше часу в приміщеннях. Алергічну реакцію викликають білки, що містяться в екскрементах та частинках тіла мікроскопічних кліщів, які живуть у матрацах, килимах і м’яких меблях.

Повністю уникнути контакту з алергенами неможливо, але суттєво зменшити їх концентрацію цілком реально.

Під час пікового виділення пилку рекомендується одразу перевдягатися після повернення додому. Приймайте душ та мийте голову, якщо був контакт з пилком. Не лягайте в ліжко в одязі, в якому ви перебували на вулиці, та з невимитим волоссям.

Не сушіть білизну на вулиці, доки триває період поширення пилку.

Вікна в оселі та автомобілі краще тримати зачиненими, коли концентрація алергенів у повітрі висока. Використовуйте очищувачі повітря та кондиціонери з фільтрами.

Щоб ефективно боротися з пиловими кліщами, які провокують осінню алергію, періть білизну при високих температурах, використовуйте захисні чохли для матраців та регулярно проводьте вологе прибирання вдома.

Якщо симптоми осінньої алергії вже присутні, не забувайте промивати ніс стерильним або кип’яченим сольовим розчином чи використовувати аптечні спреї.

Коли слід звернутися до лікаря при осінній алергії

Для контролю симптомів алергії зазвичай застосовують антигістамінні препарати та назальні кортикостероїди, які системно знімають запалення і набряк слизової оболонки носоглотки. Ці препарати допомагають усунути такі неприємні симптоми, як чхання, закладеність носа, набряки та свербіж.

Судинозвужувальні спреї можна використовувати коротким курсом, оскільки вони швидко викликають звикання.

Щоб відрізнити сезонну алергію від застуди, зверніть увагу на наявність температури та гарячки. Якщо вони є, ймовірно, це застуда. Також на алергію вказують сильне свербіння шкіри та очей.

Якщо симптоми повторюються щорічно, заважають сну або супроводжуються кашлем, хрипами та задишкою, необхідно пройти алергологічне обстеження. За його результатами фахівець може призначити алерген-специфічну імунотерапію, яка коригує реакцію імунної системи.

За словами сімейного лікаря Аміра Хана, сінна лихоманка, як один із видів алергії, може проявлятися з кінця березня протягом усього літа через збільшення кількості пилку в повітрі. Також вона може бути реакцією на пил, цвіль або лупу тварин. Для полегшення стану лікар радить уникати контакту з алергенами: залишатися вдома, зачиняти вікна, не сушити білизну на вулиці, носити окуляри та приймати душ після повернення додому.

Медикаментозна стратегія включає профілактику та лікування симптомів. За два тижні до початку сезону алергії лікар рекомендує використовувати стероїдні назальні спреї, які зменшують запалення та запобігають надмірній реакції імунної системи. Якщо симптоми вже виникли, варто застосовувати антигістамінні препарати нового покоління, оскільки вони діють довше і не викликають сонливості, на відміну від препаратів попередніх поколінь.

Визначити конкретний алерген можна за періодом загострення: весняні симптоми зазвичай вказують на реакцію на пилок дерев, літні — на пилок трав, а цілорічні — на пилових кліщів, цвіль або лупу тварин.