5 червоних прапорів у стосунках: коли час розлучатися
Дисклеймер: будь-які подібні списки не слід сприймати як інструкцію, оскільки кожна людина і кожні стосунки є унікальними. Тільки ви самі знаєте, коли настав час, повідомляє Ukr.Media.
Випадкові текстові матеріали в інтернеті можуть надати ідеї для роздумів, а терапія — допомогти визначитися з вибором — що саме ви робите та чому. Водночас, лише ті, хто перебуває у стосунках, можуть вирішити, чи настав момент їх завершити.
Це не означає, що якщо у вас є один або кілька з цих сигналів, вам обов’язково потрібно розлучитися. Це ознаки, на які варто звернути увагу, аби усвідомити проблеми та, можливо, знайти шляхи їх вирішення або розглянути доцільність продовження таких стосунків.
Особисті образи під час конфліктів
Суперечити — це природно (при цьому деякі фахівці вважають, що занадто часті або, навпаки, повністю відсутні конфлікти можуть бути тривожним знаком для стосунків). Суть у правилах, за якими проходять конфлікти. Якщо ваша аргументація містить ярлики та образи, наприклад, “ти — така-то/такий-то”, варто бути настороженим! Негативна оцінка особистості замість конструктивних аргументів — це серйозний знак небезпеки для будь-якої форми спілкування, але в близьких стосунках вона особливо руйнівна.
Деструктивна комунікація підриває довіру та повагу. Це дійсно серйозний червоний прапор.
Насильство
Абсолютно ні. Будь-яка форма насильства є абсолютно неприпустимою. Це явна причина для завершення стосунків.
Відсутність можливості бути собою
Всесвіт надає нам стосунки, щоб ми могли розвивати себе, а не стикалися з труднощами у саморозкритті з будь-яких причин. Саме тому не варто зациклюватися на “подарунковій” версії себе, до якої деякі люди іноді схильні на початку стосунків. Старатися бути кращим у стосунках або для них — це нормально.
Здорові стосунки дозволяють залишатися автентичним. Якщо ви постійно відчуваєте потребу приховувати частину себе, це може свідчити про нездорову динаміку.
У стосунках постійні емоційні злети і падіння
Якщо ви відчуваєте емоційні коливання і відсутність стабільності та почуття безпеки, варто замислитися: наскільки це підтримує вас. Що таке стосунки дають і чого позбавляють. Як нестабільність вплине на вас у тривалій перспективі — чи не стане це виснажливим?
Постійна нестабільність та відсутність безпеки можуть виснажувати і бути шкідливими для емоційного стану.
Стосунки існують лише для того, щоб уникнути самотності
Нечесні та нездорові стосунки, які не ґрунтуються на взаємоповазі та любові. Це, щонайменше, нечесно щодо партнера. Такі стосунки — це як анестезія, що дозволяє не зосереджуватися на собі, але водночас заморожує серце.
Джерело: ukr.media
