Прискоривши темп своєї ходьби, люди середнього віку і старше можуть підвищити свій захист від розвитку небезпечного дегенеративного синдрому — деменції, інформує Ukr.Media. Висновок про те, що ходьба у швидкому темпі робить більш вагомою захист мозку від деменції, був зроблений дослідниками…
Дезодорант і антиперспірант давно та міцно увійшли у життя сучасної людини. Але, на подив, чимало людей не вміють правильно користуватися цими засобами, хоча здебільшого усі знайомі з ними ще зі шкільної лави. Про те, яких помилок найчастіше припускаються у застосуванні…
Техніки фарбування волосся змінюються кожен сезон: з’являються нові і вдосконалюються старі. Одна з найпопулярніших – AirTouch. Розберемо деталі, інформує Ukr.Media. AirTouch (“дотики повітря”) – модна техніка фарбування волосся, яка стала популярною ще в минулому сезоні. Вона підійде для будь-якого кольору…
Багато людей, коли прокидаються, виявляють в куточках очей дивні, часом липкі і частіше оранжеві або жовті грудки навколо очей. Однак не всі знають, що це таке і чи загрожує щось їх здоров’ю, інформує Ukr.Media. Окулісти пояснюють, що кірка в куточках…
Усього 3 секунди заняття з гантелями здатні збільшити силу максимального довільного скорочення ліктьового суглоба на понад 10%, інформує Ukr.Media. Про це свідчать результати дослідження, проведеного вченими з Університету здоров’я та соціального забезпечення в Ніїгаті (Японія) та з Університету Едіт Ковен…
Безсоння мучить усіх хоч зрідка — ми можемо переживати через майбутню подію або тривожитися після неприємності, що трапилася, та й просто погано виспатися без будь-яких причин, інформує Ukr.Media. Але ось наслідки недосипу можуть бути ще гіршими, ніж самі муки безсонної…
Будемо чесними, час на коротку прогулянку можна знайти завжди, тим більше, що це прекрасно окупається — всього 10 хвилин ходьби пішки можуть поліпшити здоров’я, психіку і фізичну форму, інформує Ukr.Media. Чого можна домогтися, якщо ходити пішки тільки 10 хвилин в…
Вам важко дихати під час бігу? На це може бути декілька причин, інформує Ukr.Media. Щоб усунути задишку і неприємні відчуття в районі грудної клітки, шиї та горла, потрібно зрозуміти, чому з’явився цей дискомфорт. А для цього потрібно згадати, як давно…
Ми часто пишемо про те, як корисні для здоров’я біг, плавання і силові вправи. Але є один вид кардіонавантажень, який був залишений більшістю людей десь в далекому дитинстві, — це стрибки зі скакалкою. Вони зовсім не такі популярні, як біг,…
Естроген є основним жіночим гормоном, який відповідає за розвиток та регуляцію репродуктивної системи та особливостей, таких як ріст волосся, грудей та менструальний цикл. Дуже важливо контролювати його і утримати його на нормальному рівні, оскільки надмірний рівень естрогену може викликати онкологічні…