Ваша природна краса та внутрішня енергія. Ми зібрали ідеї для правильного харчування, ефективних тренувань та сучасних методів догляду за шкірою та волоссям.
Риба — цінне джерело білка, омега-3 жирних кислот, вітамінів та мінералів. Однак навіть морська риба може становити небезпеку через паразитів, особливо якщо її вживати сирою чи недостатньо термічно обробленою. Одним із найвідоміших паразитів морських мешканців є нематода Anisakis, личинки якої…
Інтенсивні тренування та кардіонавантаження можуть спричинити неочікуваний ефект у чоловіків, відомий як “gym penis” або “спортивний пеніс”. Це тимчасова зміна зовнішнього вигляду геніталій, пов’язана з перерозподілом кровотоку в організмі під час фізичних вправ. Тренування у спортзалі Під час тренувань м’язи,…
Спекотні ночі змушують постійно перевертати подушку в пошуках прохолодного боку. Є простіший варіант: спеціальні охолоджувальні подушки, які регулюють температуру під час сну. Як заснути у спеку Чергова хвиля спеки з температурами під +40 °C знову позбавляє людей спокійного сну. У…
Стійкий до протигрибкових препаратів грибок Candida auris має особливий механізм, який допомагає йому колонізувати шкіру. Відкриття вчених може підказати новий спосіб боротьби з небезпечним патогеном. Штам Candida auris. Фото: Бібліотека зображень у сфері громадського здоров’я (PHIL) Центрів з контролю та…
Вчені дослідили понад 13 тисяч людей віком від 65 років протягом майже семи років. Результати показали, які прості фізичні тести найкраще корелюють з подальшою тривалістю життя. Як рівновага пов’язана з тривалістю життя / © pexels.com Люди похилого віку, які краще…
Свіжі овочі не завжди мають беззаперечну перевагу над консервованими. Фахівці назвали вісім продуктів, які добре переносять консервування та заслуговують на місце в домашніх запасах. Консервація / © pixabay.com Консервовані овочі часто вважають менш корисною альтернативою свіжим, однак фахівці з харчування запевняють: частина таких продуктів добре…
Багато хто звикли завершувати обід чашкою чаю, вважаючи це корисною традицією. Але саме вона може заважати організму отримувати важливі мікроелементи. Лікарі давно попереджають: чай після їди знижує засвоєння заліза. І це особливо небезпечно для людей з анемією, повідомляє кореспондент Біловини.…
Мед давно оточений ореолом «чудодійного» продукту. І багато хто впевнений, що ложка меду в гарячому чаї — найкращий засіб від застуди. Але вчені давно пояснили, що висока температура змінює властивості меду. І це знання руйнує популярний міф, повідомляє кореспондент Біловини.…
Сирий лук – продукт корисний, але підступний. Він здатний зміцнити імунітет і водночас спричинити серйозний дискомфорт, якщо переборщити. Гастроентерологи давно вивчають вплив цибулі на травлення, повідомляє кореспондент Біловини. І їхні висновки змушують ставитись до цього продукту обережніше. Фахівці пояснюють, що…