Ваша природна краса та внутрішня енергія. Ми зібрали ідеї для правильного харчування, ефективних тренувань та сучасних методів догляду за шкірою та волоссям.
Суперечки про те, який хліб корисніший, не вщухають роками. Одні впевнені, що дріжджі шкідливі, інші вважають бездрожжовий хліб маркетинговим міфом. Дієтологи давно розібралися в цьому питанні, повідомляє кореспондент Біловини. І їхні висновки набагато спокійніші, ніж гарячі суперечки в інтернеті. Фахівці…
Багато хто впевнений, що правильний сніданок — це половина успіху у боротьбі за здоров'я. Але деякі “корисні” страви працюють проти організму, викликаючи різкі стрибки цукру. Дієтологи особливо виділяють один популярний варіант, повідомляє кореспондент Біловини. Йдеться про фруктові смузі. На перший…
Морква давно вважається одним із найкорисніших овочів. Але суперечки про те, в якому вигляді вона корисніша, не вщухають роками. Дієтологи запевняють, що відповідь залежить від того, яку користь людина хоче отримати, повідомляє кореспондент Біловини. І різниця між сирою та вареною…
Багато хто впевнений, що йогурт із фруктами — ідеальне перекушування, яке можна їсти хоч щодня. Але дієтологи давно попереджають: не всі поєднання однаково корисні і деякі з них буквально «обнуляють» користь продукту. Особливо часто обговорюють поєднання йогурту та свіжого ківі,…
Багато хто впевнений, що сир корисний у будь-який час доби, але дієтологи давно сперечаються про те, коли його білок засвоюється краще. Питання здається простим, але нюансів у ньому набагато більше, ніж очікують любителі молочних продуктів. Фахівці нагадують, що сир містить…
Багато хто вважає сир з бананом ідеальним перекушуванням: швидко, смачно і начебто корисно. Але дієтологи все частіше кажуть, що ця комбінація не така нешкідлива, як здається. Фахівці пояснюють причини такої заборони дедалі наполегливіше, повідомляє кореспондент Білновини. І справа зовсім не…
Оселедець давно став частиною повсякденного раціону, але суперечки про те, яка корисніша, не вщухають. Одні обирають слабосолону за м'який смак, інші — копчену за аромат. Кардіологи запевняють, що різниця між ними значно важливіша, ніж здається, повідомляє кореспондент Білновини. І вибір…
Багато хто дивується, чому після начебто легкого обіду відчувають втому і тяжкість. Але дієтологи давно попереджають: деякі звичні поєднання продуктів буквально висмоктують енергію. Особливо це стосується тих комбінацій, які ми вважаємо «домашньою класикою», повідомляє кореспондент Біловини. І одне з найспірніших…
Ромашковий чай відомий своїми заспокійливими властивостями. Але лікарі попереджають: поєднувати його можна не з усіма напоями. Головна причина – взаємодія активних речовин. Вони можуть посилювати чи послаблювати ефект. Медики зазначають, що ромашку не варто поєднувати з алкоголем, повідомляє кореспондент Біловини.…