Категорія Ідеї здоров’я та краси

5 гормонів гарного настрою, концентрацію яких в крові цілком можна підняти

У нашому організмі постійно виробляються речовини, які визначають характер наших емоційних реакцій — нейромедіатори, гормони і нейропептиди, інформує Ukr.Media. У популярній літературі ці речовини часто називають “гормонами радості”. До них відносяться дофамін, серотонін і окситоцин. На жіночий настрій впливають також…

Як зберегти молодість колін без операції: поради косметологів

Багато жінок різного віку відчувають проблему обвислих колін, що часто змушує їх відмовлятися від деяких речей з гардероба. Лікарі-косметологи розповіли, як подарувати колінам нову молодість у стислий термін. Для цього не потрібно лягати під ніж хірурга, інформує Ukr.Media. Насамперед потрібно…

Що з себе представляють фітнес-напрямки йога і пілатес та чим вони відрізняються

Багато людей працюють в сидячому положенні та це дуже негативно позначається на їхньому здоров’ї, настрою і зовнішньому вигляді. Особливо, популярні при такій роботі проблеми зі спиною. Тому після робочого дня краще піти позайматися спортом, ніж йти додому і лежати на…

Чи повинна насторожувати відсутність болю після тренувань — розвінчуємо популярний міф

Всі ці довгі роки він був головним орієнтиром і показником ефективності. Якщо він є, значить, усе правильно. Якщо його немає, значить, щось пішло не так. Але ось в один прекрасний день він зник. Він — це біль після тренувань. Що…

Як стати красивішою та молодшою за 1 місяць: корисні та прості поради

Кожна жінка хоче дбати про свою зовнішність, бути красивою та привертати увагу. Для підтримання краси ми вдаємося до різних процедур догляду. Також важливий і раціон — є ряд продуктів, вживання яких позначиться на зовнішності позитивним чином, інформує Ukr.Media. Так, заведіть…

Лікарі розповіли, як стрес порушує роботу кишечника і провокує ряд захворювань

Поява болю в області шлунка може мати ряд причин: від банального переїдання, до запальних процесів в даному органі. Але найчастіше, останнім часом, люди почали стикатися з болем в шлунку, який з’явився після перенесеного стресу. Якщо вам доводилося стикатися з неприємними…

Правильний початок дня — запорука здоров’я

Щоранку людина повинна виконувати ряд дій, які допоможуть зміцнити організм і захистити від різних захворювань, інформує Ukr.Media. Що ж потрібно обов’язково робити вранці? Склянка води Кожна людина відразу після пробудження повинна випити одну склянку води. Це допоможе запустити роботу органів…

Які кольори зроблять вас старшими: що потрібно знати під час вибору одягу на осінь

У підборі осіннього гардероба важливим є не тільки стиль, але й правильний вибір кольору, оскільки деякі відтінки можуть візуально додавати вік. Стилісти застерігають від кількох популярних, але небезпечних кольорів. Бордовий, який чудово виглядає на нігтях, може візуально додати років та…

Вживати щодня і в обов’язковому порядку: лікарі назвали два важливих для кишківника продукти

Люди, які звертаються до лікарів зі скаргами на кишківник, що погано працює, часто роблять одну і ту ж помилку. Є дві важливі умови, яких треба дотримуватись, щоб орган функціонував як треба. У раціоні повинна бути рідина і клітковина, представлена овочами…

Модні головні убори цього сезону для жінок елегантного віку

Похолодало, пора шапку вибирати. Але так хочеться виглядати і в шапці стильно. Іноді неправильно підібрана шапка може зіпсувати весь образ, інформує Ukr.Media. Ось головні тенденції моди на шапки 2018-2019 для жінок елегантного віку. Враховуйте ці тенденції, щоб виглядати молодше і…