Ваша природна краса та внутрішня енергія. Ми зібрали ідеї для правильного харчування, ефективних тренувань та сучасних методів догляду за шкірою та волоссям.
З настанням холодів ми часто згадуємо про необхідність утеплятися, але, як правило, акцентуємо увагу на верхньому одязі та головних уборах. Однак важливим елементом зимового гардероба, який нерідко залишається поза увагою, є шарф. Носіння шарфа в холодну пору року не тільки…
У разі, якщо повноцінний сон неможливий, домогтися свіжого і відпочилого вигляду можна за допомогою правильного догляду за волоссям, розповіли експерти, інформує Ukr.Media. За їх словами, стан волосся відіграє ключову роль у сприйнятті зовнішності. Фахівці радять регулярно мити голову, використовуючи м’які…
Багато господинь для зручності вішають кухонний рушник на ручку духової шафи. Ось тільки робити це категорично заборонено, інакше проблем зі здоров’ям у майбутньому не уникнути, інформує Ukr.Media. Щоб предмет побуту точно просох і не заважав, найкраще прикріпити спеціальні гачки або…
У цьому тренуванні мінімум відпочинку, багато стрибків і присідань — прекрасний варіант для тих, хто хоче спалити побільше калорій і зробити стегна та попу більш підтягнутими та рельєфними, інформує Ukr.Media. Тренування складається з двох частин. Правила виконання для них однакові,…
Якщо ви хочете почати 2018 рік з чистого аркуша і в новому образі, ми рекомендуємо придивитися до коротких стрижок, які стають все популярнішими серед самих різних людей, передає Ukr.Media. Щорічно в моді з’являються нові тенденції, як стосовно одягу, так і…
Морська риба, авокадо і яєчні жовтки допомагають організму виробляти необхідні гормони. Про це розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. За їх словами, для всіх найважливіших гормонів є продукти, які сприяють їх нормальному синтезу. Наприклад, для виробництва тестостерону необхідно їсти морську рибу, багату…
Ще 30 років тому ніхто й не міг подумати, що вода з водопроводу незабаром стане непридатною для пиття. Бутильована питна вода, системи зворотного осмосу і кулери тоді здавалися чимось з області фантастики. Мінеральна вода вважається корисною для організму, але як…
За словами косметологів, відомі кілька типів продуктів, які провокують нові запалення на шкірі. До них належать продукти з високим глікемічним індексом, коров’яче молоко, насичені жирні кислоти й трансжири, інформує Ukr.Media. Так, коров’яче молоко містить гормони росту й анаболічні стероїди, а…
Маски для обличчя з додаванням какао стають все більш популярними завдяки своїм поживним та відновлювальним властивостям. Какао — це не тільки смачний інгредієнт для десертів, але і відмінний засіб для догляду за шкірою. Сьогодні ми розповімо, як зробити маску для…
Коли бачиш, скільки довгого волосся залишилося на гребінці, хочеться плакати. Але не варто бачити в цій ситуації трагедію. Втрата волосся (алопеція) — лише показник того, що організму не вистачає певних вітамінів. Є кілька корисних продуктів проти випадіння волосся. Вони багаті…