Валерія Бойченко

Валерія Бойченко

Година сидіння – крок до хвороб: чому важливо рухатись кожні 30 хвилин

Година сидіння – крок до хвороб: чому важливо рухатись кожні 30 хвилин 1

Тривале сидіння може суттєво зашкодити здоров’ю — серце страждає, обмін речовин сповільнюється, а м’язи і суглоби погіршуються. Щоб уникнути цих негативних наслідків, важливо регулярно вставати і рухатися, як зазначає Ukr.Media. Сидячий спосіб життя вважається окремим фактором ризику для розвитку багатьох…

Ваш дім сяє свіжістю: домашні засоби для боротьби з плямами та запахами на кухонних рушниках

Ваш дім сяє свіжістю: домашні засоби для боротьби з плямами та запахами на кухонних рушниках 4

Кухонні рушники не є просто зручним доповненням. Вони постійно піддаються впливу вологи, залишків їжі, жиру, а іноді й плям, які здаються практично неможливими для видалення. Проте своєчасна зміна рушників та належний догляд — це не лише питання естетики кухні. Це…

Неправильна сушка феном: чому ваш об’єм волосся зникає, і як це виправити

Неправильна сушка феном: чому ваш об’єм волосся зникає, і як це виправити 7

Висушити, завити, укласти в бажану форму — фен здатен задовольнити будь-яке з наших бажань. Однак він має свої недоліки, які проявляються при неправильному використанні. Які помилки найчастіше допускають дівчата, намагаючись створити об’єм на волоссі за допомогою фена?, повідомляє Ukr.Media. Коли…

Японський спосіб прання білих речей без порошку

Японський спосіб прання білих речей без порошку 10

Прання в пральній машині не завжди здатне повністю відновити чистоту кухонним рушникам. Часто вироби, що мають бути бездоганно білими, залишаються з жовтуватим відтінком, повідомляє Ukr.Media. Крім того, використання прального порошку не гарантує, що рушники знову стануть свіжими: дуже часто вони…

Чому ранкову пробіжку травматологи вважають небезпечною для здоров’я

Чому ранкову пробіжку травматологи вважають небезпечною для здоров’я 13

Особи, які прагнуть підтримувати своє здоров’я і тримати організм у формі, починають свій ранок не з чашки кави, а з ранкової пробіжки, повідомляє Ukr.Media. Проте, небагато хто усвідомлює, що інтенсивний біг у цей час є небезпечним не лише для здоров’я,…

Підступний ворог: Все, що треба знати про кліщів, щоб захиститися

Підступний ворог: Все, що треба знати про кліщів, щоб захиститися 16

Щороку, з настанням весни, значна частина людства знову згадує про загрозу, яку представляють кліщі. Це не дивно — вийшовши на природу, насолоджуючись свіжим повітрям, можна повернутися з небажаним «сюрпризом» за вухом або в пахвах, і це може трапитися з кожним,…

Відновлення кольору речей: секрети прання для збереження яскравості тканини

Відновлення кольору речей: секрети прання для збереження яскравості тканини 18

Після декількох циклів прання кольорові речі здебільшого втрачають свою яскравість. Це трапляється через вимивання фарб із волокон, особливо під впливом гарячої води, тертя об інші предмети в барабані пральної машини та інтенсивного віджиму. Щоб ваші улюблені футболки, сорочки та брюки…

За допомогою звичайної кави можна повернути колишню свіжість темним речам

За допомогою звичайної кави можна повернути колишню свіжість темним речам 21

Чашка кави, що підбадьорює рано вранці — це звичайна річ. Але не всім відомо, що її можна використовувати і в інших цілях. Не дивуйтеся, просто спробуйте застосувати каву для прання. Результат вас приємно здивує, повідомляє Ukr.Media. Виявляється, звичайна кава може…

Вас почують: 6 місць на тілі, куди варто наносити парфуми

Вас почують: 6 місць на тілі, куди варто наносити парфуми 24

Чи то Chanel № 5, в який «одягалася» Мерилін Монро перед сном, чи ваш парфум, який щодня чують у ліфті колеги, є одна річ, що об’єднує всіх нас: прагнення пахнути якомога довше. Розповідаємо, як подовжити звучання улюбленого аромату, інформує Ukr.Media.…

Лайфхаки які допоможуть контролювати апетит без жорстких дієт та емоційного переїдання

Лайфхаки які допоможуть контролювати апетит без жорстких дієт та емоційного переїдання 26

Для контролю апетиту ми пропонуємо п’ять простих порад. Ці рекомендації ґрунтуються на усвідомленні сигналів нашого організму та правильному виборі їжі. Серед них — збільшення споживання води і завершення прийому їжі овочами, повідомляє Ukr.Media. Якщо виникає бажання солодкого, можна вжити білок.…