Ваша природна краса та внутрішня енергія. Ми зібрали ідеї для правильного харчування, ефективних тренувань та сучасних методів догляду за шкірою та волоссям.
Дерматологи навели правильну інструкцію, як потрібно доглядати за жирним волоссям. Вони зазначають, що його бажано мити вранці, двічі намилюючи голову, інформує Ukr.Media. Насамперед, слід підібрати засоби для догляду за шкірою голови та волоссям. Виходити потрібно зі стану коренів, а не…
Для таких дівчат і жінок ми представляємо фотоогляд найбільш актуальних варіантів модного повсякденного манікюру, інформує Ukr.Media. Стильні ідеї від дизайнерів і майстрів манікюру допоможуть вам вибрати той дизайн, який близький саме вам. Манікюр на кожен день повинен підходити до вашого…
Тонке волосся не так-то просто зібрати в зачіску і власницям волосся такого типу це прекрасно відомо. Звичайно, всі дівчата хочуть, щоб їхнє волосся виглядало об’ємнішим і густим. Все, що для цього потрібно – правильна зачіска або стрижка. Пропонуємо вам підбірку…
Після досягнення віку 50 років потрібно трохи менше їсти червоного м’яса. Краще перейти на легкий білок — курку, індичку або перепілку. Однак через дефіцит білка провисає та старіє шкіра, тому його не треба прибирати з раціону зовсім, інформує Ukr.Media. Окрім…
Американські фахівці зійшлися на думці, що залишати свій телефон під подушкою на всю ніч – надзвичайно шкідлива звичка, передає Ukr.Media. Виявляється, гаджет здатний суттєво зашкодити здоров’ю людини і навіть призвести до незворотних наслідків. Науковці з департаменту охорони здоров’я Каліфорнії настійно…
Обійдемося без довгих прелюдій: ось дев’ять важливих принципів перерв між підходами, які актуальні для будь-якого напрямку фітнесу (крім, мабуть, йоги флоу, де одна асана переходить в іншу). Прочитавши їх, ви зрозумієте, що фраза “відпочинь пару хвилин між сетами і продовжуй”…
Мало хто знає, але багато страв, які ми замовляємо в ресторанах та кафе, містять велику кількість солі, оскільки це робить їх більш привабливими для споживачів. Якщо ви часто вживаєте таку їжу, можете стати схильні до набряків та інших проблем зі…
Силові тренування діляться на два типи: Split і FullBody, інформує Ukr.Media. У першому випадку тренувальна програма розбивається на певні частини, які суворо виконуються в певний відведений день. Наприклад, людина тренується тричі на тиждень, де в понеділок вона робить вправи на…
Вода після тренування — незамінний пункт в раціоні кожного хто займається спортом, інформує Ukr.Media. При цьому багато хто вважає, що вода, випита відразу після тренування, стане причиною набряків, і відмовляються від її вживання. Варто знати, що навіть у тому випадку,…