Категорія Ідеї здоров’я та краси

Сосиски та ковбаси: яка шкода і чи є безпечна порція

Скільки разів у вашій родині за останній місяць снідали сосисками або ковбасою? Для багатьох ці продукти стали звичними на столі. Вони викликають асоціації з комфортом, швидким приготуванням та смаками з дитинства. Але чому ж навколо ковбасних виробів ведуться активні дискусії…

Лімончелло на нігтях: як повторити найсвіжіший манікюр літа

Ідей для натхнення зараз більше, ніж спекотних днів у липні. Отже, ловіть найцікавіші варіанти для наступного походу до майстрині, інформує Ukr.Media. Нещодавно про лимони активно нагадала Хейлі Бібер, і зробила це, як завжди, вражаюче. Її бренд Rhode знову став предметом…

Як правильно спати вдень і чому це зміцнює здоров’я

Сон є важливим елементом для досягнення максимальної продуктивності, а також для підтримки і зміцнення здоров’я. Дослідники та медики пояснили, чому денний сон є корисним, надавши кілька цікавих фактів про те, як правильно його організувати, інформує Ukr.Media. Багато людей шукають інформацію…

Що буде зі шкірою, якщо використовувати крем не за віком

Шкіра обличчя є дуже вибагливою та вимогливою. Її «настрій» і потреби змінюються набагато частіше, ніж ми можемо собі уявити. Сезонні зміни, гормональні коливання, стресові ситуації — всі ці фактори впливають на стан шкіри. Проте найбільший вплив на здоров’я шкіри обличчя…

Як гостра їжа впливає на апетит та метаболізм

Багато людей помічали, що після вживання гострої їжі їм важче спожити звичну порцію. Виявляється, це не випадковість — наука підтверджує, що гостра їжа дійсно може допомогти контролювати апетит і навіть трохи прискорити метаболізм, повідомляє Ukr.Media. Результати досліджень Науковці з Університету…

На схуднення не розраховувати: лікарі розвіяли міфи про чай

Чай — це улюблений напій багатьох людей. Проте з ним пов’язані кілька міфів, які були спростовані лікарями-дієтологами, повідомляє Ukr.Media. Всі знають, що в чаї присутній кофеїн, що і надає чаю стимулюючий ефект. Проте багато хто вважає, що на відміну від…

Статичні вправи для розвитку гнучкості і підтягнутої фігури

Яким має бути продуктивне тренування? Багато людей уявляють собі активне кардіо з прискореним диханням, стрибками та бігом. Проте експерти вважають, що статичні вправи можуть бути не менш корисними, при цьому не створюючи такого навантаження на серце і судини, як це…

Не вірте блогерам: чому “тренування волосся” не працює, і що робити, щоб волосся було чистим довше

Запитайте будь-яку групу жінок про те, як часто потрібно мити голову — і ви відразу ж зіткнетеся з масою різних думок. Дехто впевнений, що волосся має «відпочивати» від шампуню три дні, інші визнають, що не можуть витримати навіть добу без…

Як наповнити життя змістом і здоров’ям після 60

Старіння приносить чимало викликів, але цей період може стати надзвичайно продуктивним. Суспільство часто ще сприймає старість через призму страхів і стереотипів: ніби активне життя закінчується з виходом на пенсію. Проте сучасні дослідження і наука стверджують інше: довге і здорове життя…

Секрети ідеального догляду за шкірою в спеку

Щоразу, коли приходять спекотні дні, я помічаю, що шкіра реагує по-іншому — немов живе своїм окремим життям. Літо приносить не лише теплі вечори, а й безліч викликів: сонце, спека, піт, незначні подразнення… Раніше я вважала, що достатньо просто замінити крем…