Ваша природна краса та внутрішня енергія. Ми зібрали ідеї для правильного харчування, ефективних тренувань та сучасних методів догляду за шкірою та волоссям.
Користь гарбузової олії зумовлена, зокрема, вмістом ненасичених жирних кислот. Користь гарбузової олії не варто перебільшувати / колаж УНІАН, фото pxhere.com, ua.depositphotos.com Гарбузовій олії приписують чимало майже чудодійних властивостей — від захисту серця до покращення роботи простати. Однак наукові дані свідчать,…
Вчені дослідили вплив популярного продукту на кишківник. Щоденне вживання ковбаси та іншого переробленого м’яса веде до серйозних проблем зі здоров’ям / фото ua.depositphotos.com Сосиска чи кілька скибочок салямі на сніданок для декого є звичною справою. Однак дослідження науковців Вашингтонського університету…
Три хвилини інтенсивного руху на день можуть бути пов’язані з нижчим ризиком певних видів раку. 3 хвилини руху на день можуть знизити ризик раку / © pexels.com Тривале сидіння можна частково компенсувати короткими періодами руху, причому для цього не обов’язково…
Прогулянка з двома палицями може виявитися значно інтенсивнішим тренуванням, ніж здається. Скандинавську ходьбу пов’язують зі зменшенням жирової маси та покращенням низки фізичних показників. Скандинавська ходьба для схуднення Звичайну прогулянку можна перетворити на значно інтенсивніше тренування, просто додавши до неї дві палиці. Саме на цьому побудована скандинавська…
Старіння не завжди означає неминуче погіршення здоров’я. Дослідження, проведене за участю понад 11 тисяч людей, показало, що деякі показники можуть покращуватися навіть у старшому віці. Як зберегти пам’ять і силу після 65 років — дослідження Старіння не обов’язково супроводжується постійним погіршенням фізичних та розумових здібностей. Згідно з дослідженням,…
М’ята — не лише ароматна рослина для чаю та десертів. Її листя містить ефірну олію, ментол та інші рослинні сполуки, завдяки яким м’ята здавна використовується в харчуванні та фітотерапії. Напій із м’яти може бути приємним доповненням до раціону, зокрема після…
Біль у животі, втома та зміни настрою здавалися окремими дитячими проблемами. Однак згодом у чотирирічної Айли діагностували пухлину Вільмса. У 4-річної дівчинки виявили 11-сантиметрову пухлину нирки. Фото: скриншот з відео tiktok.com/@kcullenx У чотирирічної Айли Каллен із Сіднея, Австралія, діагностували пухлину…
Риба, креветки та інші морепродукти — це чудове джерело омега-3 кислот, необхідних для нормальної роботи серцево-судинної системи. Дієтологи зазначають, що для здоров’я важливий не лише спосіб приготування та частота споживання риби, а й час, коли її вживати. Для кращого засвоєння…
Аналітики ISW зазначають, що новий крок Володимира Путіна покликаний закрити діри в бюджеті РФ на тлі руйнівних наслідків українських ударів. Президент Росії Володимир Путін / © Associated Press Після потужних українських ударів по критичній інфраструктурі та маркетплейсах Росії Кремль готує…