Ваша природна краса та внутрішня енергія. Ми зібрали ідеї для правильного харчування, ефективних тренувань та сучасних методів догляду за шкірою та волоссям.
Томатний сік багатий на серотонін, який також відомий як «гормон щастя». У його складі є лектини, хоча вони не дуже засвоюються організмом, бо прикріплюються до клітин кишківника, руйнуючи його стінки. Однак, не варто турбуватися, оскільки вчені досі не виявили негативних…
Здоров’я шкіри, волосся та нігтів безпосередньо залежить від того, що ми їмо, інформує Ukr.Media. Саме час розібратися, які п’ять продуктів обов’язково повинні бути у вашому раціоні, щоб виглядати на всі сто. Для сяючої шкіри Омега-3 жирні кислоти допомагають підтримувати еластичність…
Осінь набула законних прав, продиктувавши свої правила. З початком нового сезону ми поступово відмовляємося від яскравих та освіжаючих образів на користь більш комфортних та затишних, які зігрівали б нас у негоду. Це стосується і парфуму, який восени змінюється більш насиченим,…
Завжди, коли люди хочуть схуднути, вони коригують харчування, включають у своє повсякденне життя більше рухливості, тренування. У сукупності це все допомагає їм бути в тонусі, відчувати себе краще і налагоджувати роботу організму, інформує Ukr.Media. Харчування Це дуже важливий елемент, від…
Розповідаємо, які симптоми вказують на дефіцит вітаміну D насамперед, інформує Ukr.Media. В осінньо-зимовий період, коли сонячних днів стає все менше, слід замислитися, як допомогти собі залишатися бадьорим і працездатним у сезон нестачі вітаміну D. Адже саме цей вітамін регулює багато…
Досягши певного віку, ви зможете часто відпочивати та розслаблятися без засудження чи почуття провини. Зрештою, ви зробили свій внесок у суспільство і заслужили ці привілеї. Однак це може стати слизьким шляхом. Як і всі люди, коли ми надто занурюємося в…
За останній рік я себе дуже занедбав. Дуже сильно. Я так багато займався роботою і творчістю, що зовсім забув про свою зовнішність і свою вагу. Замість звичних 80 кілограмів я набрав зайвих 20, які одного дня просто стали відверто заважати…
Якщо ми складемо список, до якого увійдуть найкращі антиоксиданти, то серед лідерів виявиться глутатіон. Він добре бореться з оксидативним стресом, тобто комплексно омолоджує організм, але цим його значення для нашого здоров’я не вичерпується. Що являє собою глутатіон, який називають «молекула…
У більшості фітнес-батончиків від здорового способу життя — одна назва, заявили експерти, інформує Ukr.Media. За словами фахівців, всупереч поширеній думці, фітнес-батончики майже ніколи не є частиною правильного та збалансованого харчування. Ба більше, безконтрольне споживання «фітнес» батончиків може сприяти набору ваги,…