Біль у спині – це дуже поширений симптом, тому небезпечні зміни легко пропустити. Онколог назвав ознаки, за яких після 50 років цей симптом потребує перевірки. Біль у спині часто сприймають як звичайний наслідок віку, фізичних навантажень або проблем із м’язами.…
Час прийому їжі може відігравати важливу роль у контролі ваги. Наукові дані та рекомендації дієтологині допоможуть визначити оптимальні проміжки для сніданку, обіду та вечері. Коли краще снідати, обідати та вечеряти — оптимальний час / © Unsplash Залишати найбільший прийом їжі…
Звичайного індексу маси тіла (ІМТ) може бути недостатньо для оцінювання ризиків для здоров’я. Вчені виявили два прості показники тіла, поєднання яких пов’язане з майже вдвічі вищим ризиком смерті. Два показники тіла пов’язали з майже подвійним ризиком смерті. Звичний індекс маси…
Будівництво тунелю в Польщі У Польщі триває будівництво одного з найскладніших тунелів на трасі S19, яка є частиною міжнародного транспортного маршруту Via Carpatia. Частина тунелю проходитиме на глибині понад 100 метрів під землею. Загальна довжина тунелю, що споруджується під пагорбом…
Вчені дослідили, чи можна вплинути на біологічний вік людей похилого віку за допомогою харчування. Помітні зміни у показниках організму були зафіксовані вже за чотири тижні. Як харчування впливає на біологічний вік — нове дослідження Чотирьох тижнів було достатньо, щоб зміни в харчуванні позначилися на нитиці показників організму літніх людей. Австралійські…
Заїди – це неприємне явище, яке завдає значного дискомфорту. Однак, іноді вони можуть сигналізувати про серйозні захворювання. Заїди в куточках рота — одна з найпоширеніших інфекційних хвороб губ Тріщини в куточках рота, відомі як заїди, є поширеною проблемою, яка викликає…
Яєчний білок – чудове джерело білка з мінімальною кількістю калорій. Але якщо постійно залишати жовток на тарілці, можна втратити головну поживну перевагу цілого яйця. Що корисніше — яєчний білок чи ціле яйце / © pexels.com Яєчні білки мають репутацію дієтичнішого продукту: в них мало…
Маленькі заглиблення на поверхні нігтів можуть виглядати як косметичний дефект, але іноді вони є ознакою захворювань шкіри, аутоімунних порушень або інших проблем зі здоров’ям. «Побиті» ямками нігті не можна ігнорувати Нігті можуть змінюватися з багатьох причин, і не кожна нерівність…
Звичайний перекус може стати частиною раціону для підтримання здоров’я серця. Кардіологиня та дієтологиня назвали сім вдалих варіантів і пояснили, на що звертати увагу. 7 найкращих перекусів для здоров’я серця — поради кардіолога Звичний перекус протягом дня можна зробити кориснішим для…
Багато фруктів та овочів, які раніше ретельно очищали від шкірки, насправді корисніші, якщо цього не робити. Деякі овочі та фрукти корисно їсти разом із неочищеною шкіркою / © Pixabay Багато хто звикли викидати шкірку фруктів та овочів, не замислюючись про…