Мода на воду з лимоном захопила соцмережі, і багато хто почав ранок з кислої склянки. Але далеко не всі розуміють, як правильно використовувати цей ритуал, щоб він справді приносив користь. Дієтологи давно пояснили, що помилка криється не в самому лимоні,…
Багато хто впевнений, що молоко чудово поєднується майже з усім, але гастроентерологи давно піднімають брови, коли чують про деякі «народні» комбінації. Одна з них настільки популярна, що навіть не підозрюють, чому після неї з'являється тяжкість. Йдеться про молоко і цитрусові,…
Багато хто чистить ківі до блиску, навіть не підозрюючи, що викидають найкориснішу частину. Адже саме шкірка робить цей фрукт справжнім суперфудом. Дієтологи давно вивчають склад ківі та відзначають користь шкірки, повідомляє кореспондент Білновини. І результати досліджень вражають. Шкірка містить у…
Варто тільки заговорити про схуднення, як багато хто відразу згадує мед — ніби це чарівна заміна цукру. Але дієтологи давно попереджають: не весь мед однаково корисний, і один його вигляд точно не допоможе скинути вагу. Йдеться про пастеризований мед із…
Мода на безглютенові дієти захопила соцмережі, і багато хто впевнений, що відмова від глютена здатна очистити шкіру краще за будь-який крем. Але лікарі дивляться на ситуацію набагато спокійніше. Дерматологи наголошують, що ефект залежить від конкретної людини, повідомляє кореспондент Біловини. І…
Багато хто впевнений, що склянка кефіру перед сном — майже чарівна кнопка для стрункості, але ранкові цифри на терезах нерідко говорять протилежне. Дієтологи давно помічають: звичка «перекушувати» кисломолочним продуктом перед сном може зіграти злий жарт. Головна проблема у тому, що…
Мед давно вважається корисним продуктом, і багато хто впевнений, що його можна їсти без обмежень. Але дієтологи все частіше нагадують: навіть натуральна насолода потребує заходів. Особливо це важливо для тих, хто стежить за рівнем цукру та вагою, повідомляє кореспондент Біловини.…
Перше, що дивує дерматологів, — те, як швидко мода на «шоколадну дієту для шкіри» розлетілася по соцмережах. Люди готові вірити в диво, якщо воно солодке та пахне какао. Розмови про те, що плитка темного шоколаду робить блискучу шкіру, звучать все…
Багато хто їсть яблука, не замислюючись про те, що саме приносить організму користь. Але питання про шкірку викликає суперечки навіть серед тих, хто вважає себе прихильником здорового харчування. Дієтологи нагадують, що саме в шкірці зосереджена більша частина антиоксидантів та клітковини,…
Багато хто впевнений, що сир корисний у будь-який час доби, але дієтологи давно сперечаються про те, коли його білок засвоюється краще. Питання здається простим, але нюансів у ньому набагато більше, ніж очікують любителі молочних продуктів. Фахівці нагадують, що сир містить…