Правильний обмін речовин — ключ до здоров’я та стрункої фігури. Однак деякі з нас, не підозрюючи про це, самі заважають своєму організму працювати на повну силу. У статті ми розглянемо кілька поширених звичок, які уповільнюють обмін речовин і можуть перешкодити…
У фінішному містечку марафону або тріатлону ви обов’язково побачите спортсменів, що вишикувалися в чергу перед масажним наметом. Чи правда, що масаж допомагає прискорити відновлення після навантажень? Який масаж найкраще для цього використовувати? Масаж після інтенсивного тренування допомагає тілу швидше відновитися:…
Рівні, гладкі, блискучі нігті ніжно-рожевого відтінку — це не лише краса ваших рук, але й показник того, що у організмі усе гаразд, немає надмірних навантажень, дефіцитів і прихованих захворювань. І тут величезну роль відіграє харчування. Певні продукти у вашому раціоні…
Сьогодні повідомлялося, що колишній наставник киян Сергій Ребров очолить команду за умови звільнення Олександра Хацкевича з тренерської посади. Спочатку президент Динамо Ігор Суркіс нібито пропонував йому посаду радника, однак від цього варіанту він відмовився, інформує Ukr.Media. Ребров заперечує цю інформацію,…
З роками організм стає слабкішим і все гірше “відбивається” від шкідливих смакот, які в нього потрапляють. Тим, у кого молодість вже закінчилася, варто звертати особливу увагу на своє харчування та виключити наступні продукти, інформує Ukr.Media. Покупні соки з пакету Погані…
І якщо дотримуватися його фаз, можна отримати внутрішню енергію з повсякденних турбот. Так, стрижка у сприятливі дні допоможе наповнитись натхненням для здійснення справ, а у несприятливі — уповільнить особистісне зростання та амбіції, інформує Ukr.Media. Місячний календар стрижок на жовтень 2023…
Сьогодні жінки йдуть на суворіші методи у боротьбі зі старінням. У пошуках швидкого результату дівчата готові ризикувати собою, аби залишатися красивими, худими чи молодими. Однак новий, максимально болісний спосіб обливання себе окропом принесе більше проблем. Та й результат сумнівний, інформує…
Фрукти складають важливу частину дієти. Вони містять багато вітамінів, а також інших корисних сполук і компонентів, обов’язково необхідних організму для нормальної діяльності, інформує Ukr.Media. Але не всі фрукти однаково корисні при схудненні. Банани досить калорійні, у порівнянні з іншими фруктами,…
Результати наукового дослідження, в якому взяли участь понад 2,2 тисяч випробовуваних з 10 країн світу, показали, що заняття тайцзіцюань та іншими видами китайських бойових мистецтв знижують ризик серцево-судинних захворювань, нормалізують тиск крові і навіть сприяють очищенню судин від холестерину та…
Кубики преса — заповітна мрія не лише багатьох хлопців, але і дівчат, інформує Ukr.Media. Домогтися рельєфного живота не так просто, як може здатися, на перший погляд. До того ж більшість, самі того не знаючи, гальмують тренувальний процес. Які найпоширеніші помилки…